首頁
大姨媽來襲 教你7天保養法~
 
Love分享

觀看數：4774 人

月經一到就長痘，冒暗瘡，臉色還泛黃，外再加上痛經的折磨，如何

　


大姨媽來襲 教你7天保養法~ 觀看數：4774 人

　

月經一到就長痘，冒暗瘡，臉色還泛黃，外再加上痛經的折磨，如何擺脫大姨媽光顧時的煩惱，讓自己變得更加漂亮呢，小編今天就告訴大家一些好辦法，快點跟小編一起瞭解吧。

1、易長斑
　　女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。
 

2、月經中期肌膚易過敏、長痘
　　因子宮內膜增厚及血液崩落形成月經，體質較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動很容易長痘，冒暗瘡。

二、大姨媽期間的保養方法

1、多休息與補充鐵質

　　睡眠應足，並吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。
　　

2、重防曬少化妝
　　用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。

sponsored ads
sponsored ads


最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
　　

3、點穴排毒最佳時期
　　月經進入後期，新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。在這個時候按壓湧泉穴和足三裏都可以促進排毒。
 

4、補水面膜事半功倍
　　在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長，補水達到事半功倍的效果。

sponsored ads
sponsored ads



　　

5、多吃水果不用擔心被曬黑
　　有研究發現，在月經期，女性皮膚對果酸的吸收力較強，如果你能在此時吃多點水果，那被曬黑的幾率大大下降。
　　三、大姨媽期間7天保養實戰
　　

day 1 開始啟動「大姨媽」專用潔面乳
　　生理期易生痘，首先要做的就是對肌膚的清潔，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳。肌膚不敏感的話，可以每週一次用電動潔面刷洗臉，重點清除t區毛孔內汙垢和老廢角質。
　

day 2 拒絕被痛經綁架
　　把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後還可以裹層保鮮膜，每個月堅持能改善痛經。不疼的女孩子們也可以試試，這個方法對子宮有保健作用。

sponsored ads
sponsored ads



　　

day 3 美麗危機的救星
　　對於生理期脆弱的皮膚，護膚程序和護膚品要減少一些，可以選擇調理油脂分泌的化妝水進行簡單護理工作。
　　

day 4 好心情就要靠「澱粉」
　　經期攝取高碳水化合物食物是不錯的選擇，如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，讓血糖維持在穩定水平，易於平靜情緒。經期勿食生冷。
　　

day 5 效果驚人的黃瓜貼面
　　這一天就是重要的「分水嶺」，新陳代謝加快，平時功效了了的黃瓜片，吸收得也特別好，不如自製黃瓜面膜保濕。
　　

day 6 加料護膚品正當時
　　這時可以動用那些平時都舍不得使的高價面膜，皮膚絕對照單全收。

sponsored ads
sponsored ads


補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。
　　

day 7 紅酒護航，氣色更好
　　這時候對心血管有保護作用的雌激素水平慢慢開始回升。每天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航。
　　溫馨提示:女性朋友們撐著月經期間，讓自己變得更漂亮一些吧，女性朋友快點行動起來吧。

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
大姨媽來襲 教你7天保養法~
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理