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| 不少人還是堅持每天洗頭和洗澡，其實這些生活細節也和我們的身體健康有密切的關係。 |
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洗髮前這樣做 能有健康頭皮亮麗秀髮
觀看數：1102 人
洗髮前先做什麼事
很多人看到這裡就會覺得困惑，洗頭髮還需要做準備工作嗎?很多人都是直接洗頭髮的，先將頭髮浸濕，然後塗抹點洗髮水，就這樣開始洗頭髮了。其實，我們洗頭髮的時候也有準備工作，如果我們在洗髮前能多做一事的話，這樣對我們的頭髮和身體健康都有好處。
木梳梳頭
想必不少人每次都是不梳頭就直接去洗頭髮的，尤其是一些短髮的朋友。如果洗頭前不梳頭的話，我們在洗髮的過程中會覺得頭髮不易打理，而且也不容易洗乾淨。
那麼，在洗髮前梳頭對我們的頭髮有哪些好處呢?想必大家都聽過這樣一句話，皮之不存毛將焉附，由此可見，頭皮對於頭髮來說是非常重要的。
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我們在洗頭前，可以先將梳子沾點水，用這樣的梳子梳頭髮。這樣做可以將頭皮的污垢和灰塵浮於頭髮的表面，接下來才能夠洗乾淨頭髮和頭皮。
為什麼小編提倡大家用木梳梳頭，而不是用其它的梳子梳頭呢?因為我們的頭皮是非常脆弱的，如果用塑膠或者是金屬的梳子梳頭，尖銳的梳子齒很容易傷害到我們的頭皮。所以，我們平時最好用桃木梳或者檀木梳來梳頭髮，這些木梳散發出來的香味還有醒腦的功效。另外，選擇木梳的另一個原則就是使用寬齒縫和圓頭的梳子。
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按摩頭皮
大腦對我們身體的重要性不言而喻，它算得上是我們身體的“指揮官”，健康養生的關鍵就是保護好頭部的健康。很多人洗頭髮的方法和步驟不正確，這樣就會傷害到我們頭部的健康，我們在洗髮時除了可以用木梳梳頭外，還可以用十指的指腹按摩一下我們的頭皮。
按摩頭皮對我們的身體健康好處多多，我們的頭部分佈著很多的經脈、血管和穴位，按摩頭皮能夠刺激頭皮上的毛細血管，加速血液循環，可以讓大腦組織獲得更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，我們的精力就會變得更加充沛。
除此之外，洗頭髮之前按摩一下頭皮對我們的頭髮也有很多的好處。
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按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，我們的頭髮可以獲得更多的氧氣和營養，這樣也有利於洗頭時頭髮對營養物質的吸收，同時也能預防脫髮的產生。
另外，洗頭前按摩頭皮還具有防治疾病的功效。我們都知道，我們頭皮上分佈著很多的穴位，比如說上星穴、百會穴和玉枕穴等穴位。經常按摩這些穴位，可以通經活絡，還可以緩解神經衰弱、頭痛失眠和老年癡呆等症狀。
我們在洗髮時首先要做一些準備工作，比如說用木梳梳頭和用十指按摩頭皮，這樣的話就可以促進頭部的血液循環，讓我們的頭髮更好地吸收營養，這對我們的秀髮和身體健康都有非常多的好處。
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