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俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑不勞醫生開藥方」白蘿蔔是冬季的時令蔬菜也是養生的好食材一到冬天很多人都嚷嚷著吃蘿蔔，那冬吃蘿蔔究竟怎麼吃才最好呢？蘿蔔皮貼肚臍 治療腹脹 取五釐米見方、硬幣厚薄的白蘿蔔皮，在開水

　


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俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑

不勞醫生開藥方」

白蘿蔔是冬季的時令蔬菜

也是養生的好食材

一到冬天很多人都嚷嚷著吃蘿蔔，

那冬吃蘿蔔究竟怎麼吃才最好呢？

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蘿蔔皮貼肚臍 治療腹脹

取五釐米見方、硬幣厚薄的白蘿蔔皮，在開水中燙一分鐘後，將內面貼於肚臍，膠布固定。每日三餐後貼一小時，連貼一周，即可有效改善腹脹問題。

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蘿蔔皮敷腳跟 治療足跟疼痛

削幾個蘿蔔皮，在鍋里煮熟，用布把蘿蔔皮敷在病患的腳跟上。冷了之後，再將蘿蔔皮加溫，再包敷，每天1次，每次大約半小時即可。堅持10天左右，能有效緩解足跟疼痛。

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蘿蔔皮貼太陽穴 緩解偏頭痛

偏頭痛困擾著許多的人，中醫有一個簡便的治療方法，就是用白蘿蔔皮敷貼太陽穴，有很好的緩解作用。蘿蔔可清熱除燥、安神理氣，能改善頭部血液循環、減少血管阻力，因而可緩解疼痛，對頭暈、偏頭痛有預防治療作用。

具體方法：將鮮白蘿蔔洗凈取下皮，切成酒杯口大小片狀，敷貼在太陽穴，並用膠布固牢，每次貼20分鐘，次數可根據病情而定。

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喝蘿蔔糖水 治療慢性支氣管炎

將蘿蔔(皮紅辣者佳)洗凈，不要去皮，切成薄片，放入碗中。加入飴糖2—3匙，擱置12小時，即有溶成的蘿蔔糖水。

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頻飲此水，有化痰止咳之效。

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蘿蔔皮煮水 緩解停經期的熱潮紅症狀

蘿蔔皮性涼味辛甘，清熱利水。煮水後取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅症狀。

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吃蘿蔔皮 防癌

辛辣的蘿蔔皮中含有相當多的異硫氰酸酯類物質，它正是蘿蔔防癌的關鍵部分。

原料：蘿蔔皮300克、鹽少許、紅油少許、米醋100克、熟芝麻20克。

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做法：蘿蔔皮洗乾淨瀝干，加入鹽和米醋調勻，加入紅油和芝麻拌勻即可。

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冬天吃蘿蔔的時候，別忘了把蘿蔔皮留著哦，這些蘿蔔皮的妙用一定有一個你用得上的。記得將這些方法告訴你的親人朋友們，祝大家身體健康，生活幸福！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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