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手腳冰冷又經痛嗎?這碗「暖宮茶」給它喝下去!!就會溫暖又舒服…
手腳冰冷又經痛嗎?這碗「暖宮茶」給它喝下去!!就會溫暖又舒服…(圖片翻攝自今日頭條) 天氣變幻莫測,冷空氣像曹操一樣隨叫隨到,這不,過完年很快又轉冷了。許多女性朋友開始出現肚子涼颼颼的狀況,小編提醒

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手腳冰冷又經痛嗎?這碗「暖宮茶」給它喝下去!!就會溫暖又舒服…
 

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手腳冰冷又經痛嗎?這碗「暖宮茶」給它喝下去!!就會溫暖又舒服…(圖片翻攝自今日頭條) 天氣變幻莫測,冷空氣像曹操一樣隨叫隨到,這不,過完年很快又轉冷了。許多女性朋友開始出現肚子涼颼颼的狀況,小編提醒

 


手腳冰冷又經痛嗎?這碗「暖宮茶」給它喝下去!!就會溫暖又舒服… 觀看數:6781 人

 

(圖片翻攝自今日頭條)

天氣變幻莫測,冷空氣像曹操一樣隨叫隨到,這不,過完年很快又轉冷了。許多女性朋友開始出現肚子涼颼颼的狀況,小編提醒大家,轉冷一定要多多保養身體,宮寒雖說不是什麼嚴重的毛病,但宮寒的女性朋友每次來月經時都痛的要命,甚至有可能影響懷孕機率。因此多喝和暖宮湯,總有不少好處。

(圖片翻攝自今日頭條)

紅豆湯

食材:紅豆100g,清水800ml,白砂糖適量

做法:1.先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後;

2.改用文火燜至酥爛,然後加白糖煮沸後即可。

(圖片翻攝自今日頭條)

當歸羊肉生薑湯

食材:羊肉200g,當歸20g,生薑20g,鹽適量

做法:1、將羊肉洗淨切成小塊,當歸、薑切成片

2、羊肉分別放入燉蠱內

3、加入生薑和當歸片

4、再添加一些水

5、然後燉兩小時即可

6、燉好後加入少許鹽調味即可食用

(圖片翻攝自今日頭條)

桂圓紅棗養血茶

食材:紅棗3個,桂圓4個,開水適量

做法:1、將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核

2、將紅棗、桂圓放入壺內

3、加入開水

4、然後蓋上蓋子悶15-20分鐘

5、泡至出味即可飲用

(圖片翻攝自今日頭條)

益母草荷包蛋湯

食材:益母草20g,雞蛋1個,紅棗20g,紅糖適量

做法:1、紅棗洗淨泡10分鐘,清洗乾淨

2、鍋內放水,加入益母草

3、放入紅棗

4、煮沸後轉小火熬煮,最後轉大火略微收汁,一共煮15分鐘左右

5、煮好的湯汁用漏網過濾,把紅棗用筷子撿出來,再次過濾一次

6、過濾好的湯汁和紅棗燒開

7、打入雞蛋加入紅糖,煮至雞蛋熟即可

(圖片翻攝自今日頭條)

黃芪紅棗枸杞茶

食材:黃芪15g,枸杞15g,紅棗15個,蜂蜜適量

做法:1、準備食材

2、泡泡洗淨

3、砂鍋加水,加黃芪、枸杞、紅棗

4、大火燒開

5、轉小火熬煮1小時即可

6、用濾網濾出茶葉,加蜂蜜攪拌均勻即可食用

(圖片翻攝自今日頭條)

杞米豆漿

食材:黃豆40g,小米20g,枸杞10g,冰糖適量

做法:1、準備所需材料,黃豆提前泡軟

2、將泡軟的黃豆洗淨,倒入豆漿機內

3、小米洗淨加入豆漿機內

4、加入枸杞

5、再添加適量的清水

6、啟動豆漿機的豆漿功能

7、將打好的豆漿倒出濾渣

8、最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用

(圖片翻攝自今日頭條)

薏米紅豆蓮子湯

食材:紅豆200g,蓮子200g,薏米100g,水適量,枸杞適量

做法:1.紅豆洗淨,以溫水浸泡約40分鐘後撈起,瀝乾水份;薏米、蓮子洗淨備用。

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2.將作法1的材料與熱開水一起放入快鍋中,蓋上鍋蓋,以大火煮至汽笛聲響,轉小火續煮約18分鐘即熄火,待安全閥降下並排完氣後,再掀開鍋蓋,加入冰糖,再續續以小火煮1分鐘至冰糖融化即可。

(圖片翻攝自今日頭條)

黑糖紅棗薑茶

食材:薑10g,紅棗5顆,黑糖8g,水350ml

做法:1、薑切片,紅棗清洗

2、準備黑糖

3、鍋中煮沸水放入薑片、紅棗,小火煮20分鐘

4、放入適量黑糖攪勻即可食用

文章來源:TOUTIAO

 


 
 
   

 

 


 

 

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