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別再傻傻跑步了，一天只要8分鐘，瘦腿超強7個新招，不學就out啦！
 
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別再傻傻跑步了，一天只要8分鐘，瘦腿超強7個新招，不學就out啦！ 觀看數：19297 人

　

誰不想擁有纖長勻稱、健康有力的雙腿？

下面，默默教大家7個動作，紅色部分表示能夠鍛煉到的肌肉，你想瘦哪裡，一目了然。

每個動作要做足25次，特別適合想瘦又不想去健身房的小夥伴。堅持鍛煉30天，你會回來感謝我的！

晚上趕緊在家試試吧！堅持一個月肯定能成功！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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