首頁
愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道
 
Love分享

觀看數：2781 人

愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人 還不知道 黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出「常吃黃瓜的11個理由」：方法/步驟 補水：黃瓜含水量高達96.7%，是所有食

　


愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道 觀看數：2781 人

　

愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人 還不知道

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出「常吃黃瓜的11個理由」：

愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道

方法/步驟

補水：黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

排毒：營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。

補充維生素：黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

sponsored ads
sponsored ads


護膚：黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。

預防便秘：黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。

愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道

抗癌：黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

預防糖尿病，降脂穩壓：黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。

sponsored ads
sponsored ads


黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

清新口氣：黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。

愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道

順發亮甲：黃瓜中的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭髮生長。

sponsored ads
sponsored ads


減輕關節炎和痛風疼痛：黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

醒酒：黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。

愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道

原來 黃瓜有那麼多好處！趕緊動動手把健康訊息分享出去哦～

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
愛吃黃瓜的注意了，黃瓜不止是美容，80%人還不知道
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理