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【快高長大的傳統秘方】花生根湯，你喝過嗎？傳你阿媽的秘招！
 
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花生含有豐富的鈣質，還有磷質、蛋白質、灰質、鐵質，以及多種維生素B群。近年來美國科學家在花生中發現了大量的白藜蘆醇，這種物質具有抗氧化效果以及許多保健功效，其中包括抗癌、防止心血管疾病以及延長壽命等

　


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【快高長大的傳統秘方】花生根湯，你喝過嗎？傳你阿媽的秘招！

花生含有豐富的鈣質，還有磷質、蛋白質、灰質、鐵質，以及多種維生素B群。近年來美國科學家在花生中發現了大量的白藜蘆醇，這種物質具有抗氧化效果以及許多保健功效，其中包括抗癌、防止心血管疾病以及延長壽命等
材料：   花生根（洗淨） 1紮 （130克） 雞或土雞 1只 （可用排骨取代） 紅棗（去核） 5粒 清水 2L 枸杞子 1湯匙   調味料： 鹽 適量 做法： 1）清水入鍋煮沸，加入排骨、花生根、紅棗和枸杞子，待再次煮沸後，改用慢火煲兩個半小時。 2）加入適量的鹽，即可使用。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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