生理痛時該怎麼辦？！但妳知道為什麼每次吃什麼都沒效嗎？原來這竟然是要這樣搭配的！！

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生理痛時該怎麼辦？！但妳知道為什麼每次吃什麼都沒效嗎？原來這竟然是要這樣搭配的！！觀看數：1267 人

相信女生都有經歷過這種生理痛的時候吧！痛經的痛苦很多女生都有體會，那麽如何緩解痛經，根治痛經的偏方你知道嗎? ▼女性痛經怎麽辦？別著急，告訴你15個絕密偏方！治療痛經吃什麽食物好? 1、

生理痛時該怎麼辦？！但妳知道為什麼每次吃什麼都沒效嗎？原來這竟然是要這樣搭配的！！ 觀看數：1267 人

相信女生都有經歷過這種生理痛的時候吧！痛經的痛苦很多女生都有體會，那麽如何緩解痛經，根治痛經的偏方你知道嗎?

▼女性痛經怎麽辦？別著急，告訴你15個絕密偏方！

治療痛經吃什麽食物好?

1、寒濕凝滯型痛經

患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經活血作用的食物，如生薑、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等。

2、濕熱下注型痛經

患者平素應多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅豆、綠豆、薏仁、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等。

3、氣血虛弱型痛經

患者平素應適當多吃一些具有益氣養血、調經止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、馬鈴薯、葡萄、桂圓、大棗等。

4、肝腎不足型痛經

患者平素應適當多吃一些具有補益肝腎、調經止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

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根治痛經的絕密偏方

1、益母草治痛經偏方

①玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

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將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

②益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

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適用於痛經，並能光豔皮膚。

2、山楂治痛經偏方

①山楂酒

山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。

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有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和皮膚健美。

②山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。

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適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

③山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。

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適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

3、薑治痛經偏方

①薑艾薏仁粥

乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。

②薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。

③薑棗花椒湯

生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。

④烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

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4、紅糖治痛經偏方

①韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

②紅花酒

紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗淨，晾幹表面水分，與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。

5、紅棗治痛經偏方

①紅棗湯

山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。藥水煎服。每日1劑，分2次服。活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。

②紅棗雞蛋

紅棗三個，雞蛋一個，把雞蛋磕一下，以蛋殼有裂縫但蛋清不溢出為準，紅棗雞蛋均放在鍋中，加入兩碗水煮，煮到只剩下一碗水時，吃蛋吃棗就可以。養生之道網提醒：該方法很有效，但要注意用量，每月月經過去後，吃一次，每次只吃一個，連吃兩個月，也就是吃兩個就可以根治痛經。

6、花茶治痛經偏方

①玫瑰花茶

乾的玫瑰花和茉莉花各一些，用熱水泡當茶喝，每天堅持。玫瑰花(蕾)性溫味甘苦，有理氣解毒，和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。

②月季花茶

夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。

這樣大家應該就對痛經該吃什麼有許多了解了吧！喜歡這篇文章的話，就按下你的想法，並點個讚分享出去吧！

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