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每天三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗——養心神 抗衰老,堅持一個月,竟然會有如此驚人的效果!
每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對保健身體、抗衰老大有裨益。 三個核桃:健腦潤肺抗衰老 核桃的藥用價值很高,小孩吃核桃補腦;中青年人吃核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。 核桃

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每天三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗——養心神 抗衰老,堅持一個月,竟然會有如此驚人的效果!
 

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每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對保健身體、抗衰老大有裨益。 三個核桃:健腦潤肺抗衰老 核桃的藥用價值很高,小孩吃核桃補腦;中青年人吃核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。 核桃

 


每天三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗——養心神 抗衰老,堅持一個月,竟然會有如此驚人的效果! 觀看數:7214 人

 

每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對保健身體、抗衰老大有裨益。

三個核桃:健腦潤肺抗衰老

核桃的藥用價值很高,小孩吃核桃補腦;中青年人吃核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。此外,核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能,高血脂患者和肥胖的人可以吃點。

四個桂圓:開胃益脾補虛損

桂圓也叫龍眼,是珍貴的滋養強化劑。

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桂圓性溫味甘,有開胃、養血益脾、補心安神的功效,中醫常用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

桂圓含有豐富的維生素A、B族維生素等營養素,對於勞心費神的人很有好處。

五顆紅棗:氣血雙補養心神

中醫認為,棗能健脾益氣、養血安神,可以氣血雙補,這在中藥裡很少見,因此棗的藥用價值非常高。

鮮棗含維生素C特別高,是柑橘含量的8~17倍,是蘋果的50倍以上,所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主,幹棗雖然維生素C含量比鮮棗稍微低一些,但是因為它含有多種其他營養成分,特別是含鐵比較高,對於女性補鐵補血很有好處。

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