首頁
第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，
 
Love分享

觀看數：2484 人

尤其是對我經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

　


第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜， 觀看數：2484 人

　

第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，

尤其是對我經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。 一段時間泡下來，會有明顯的改善， 例如：睡眠、腿浮腫、腿沉等等。 而且關鍵是通過泡腳活血化瘀，疏通經絡， 可預防改善許多疾病呢。 如果出現一些小疾病，甚至疑難雜症， 有時候小偏方，可以解決大問題， 上醫院總是要花上很多錢，小偏方無害不花一分錢。
一、泡腳應注意的問題： 第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜， 後心潮濕、額頭出汗珠即可。

sponsored ads
sponsored ads


若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。 第二，最好睡前泡腳，但要飯後一小時。 第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆​​蓋木桶 （保持密封不讓熱氣散發出去），不僅能達到保持水溫的目的， 又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。 第四，浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
二、艾草泡腳的方法： 取乾艾草50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準）， 先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳， 若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘後再加水泡腳也可。

sponsored ads
sponsored ads


三、艾草泡腳的幾個小秘方： ①艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、 咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 ②艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎， 血液循環不好，手腳麻或瘀血。 ③艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、 咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 ④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
四、其他事項： 1．泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘 (磕腳方​​法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打) 2. 禁忌 :發燒、高血壓150/90以上， 糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。

sponsored ads
sponsored ads


3.用艾草每週2--3次就好，次數多了會傷底氣。 泡腳的方法有很多，泡腳的好處也有很多，我們的受益更多。 相信我們會長期堅持，一泡到底。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理