常喝兩湯，遠離失眠，對氣血虛弱也很有效....

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常喝兩湯，失眠血虛一起治。血虛這也是我們中醫上的一個名詞。對此，血虛也是引起失眠的一個原因。對於血虛失眠的人，今天就介紹兩種湯，幫助你們掃除困擾。血虛失眠，這種情況我們重要還是要適當的補血。同時，要穩定情緒。而接下來的這兩種湯都有這個功效。第一，因血虛失眠的話，可以喝酸棗仁湯。酸棗仁，能抑製中

常喝兩湯，遠離失眠，對氣血虛弱也很有效.... 觀看數：12003 人

常喝兩湯，失眠血虛一起治。

血虛這也是我們中醫上的一個名詞。

對此，血虛也是引起失眠的一個原因。

對於血虛失眠的人，今天就介紹兩種湯，幫助你們掃除困擾。

血虛失眠，這種情況我們重要還是要適當的補血。

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同時，要穩定情緒。

而接下來的這兩種湯都有這個功效。

第一，因血虛失眠的話，可以喝酸棗仁湯。

酸棗仁，能抑製中樞神經係統。

從而鎮靜、催眠。

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有補養強壯作用。

川芎，能麻痺神經中樞。

從而鎮靜、鎮痛。

茯苓，有利尿、鎮靜的功效。

知母能，降低神皮係統的，興奮性。

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與酸棗仁，配伍，可降低大腦皮層的過度興奮。

酸棗仁湯，有較恆定的鎮靜作用。

可養血安神，清熱除煩。

對於血虛，所引起的心煩不眠，有良效。

第二，常喝兩湯，失眠血虛一起治。

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湯鍋內，放入蓮子，煮半小時。

然後加入，桂圓和紅棗煮5分鐘。

放入白糖即可。

蓮子，有養心安神。

健脾止瀉、益腎固精作用。

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如虛煩驚悸，以及失眠不寐，應多吃蓮子。

蓮子除，含有多種維生素，以及微量元素外。

還含有荷葉鹼，等物質。

對治療，神經衰弱，血虛失眠有效。

桂圓性，溫味甘。

益心脾，補氣血。

具有良好的，滋養補益作用。

桂圓蓮子湯，具有補心血，以及健脾胃功效。

適用於血虛失眠，神經衰弱的人

。

常喝兩湯，失眠血虛一起治。

尤其是夏天，血虛的話，很容易虛弱甚至暈倒。

這樣失眠也會跟著嚴重。

對於夏天血虛失眠的人，更要適當的喝一些文中介紹的這兩種湯。