首頁
蘋果+綠茶的超強減肥組合
 
Love分享

觀看數：11404 人

可能，你試過蘋果減肥法、綠茶減肥法，蘋果和綠茶都是很好的減肥食物，那麼，把它們放在一起會發生怎樣的效果呢？哈，試試看吧！ 方法： 1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手

　


蘋果+綠茶的超強減肥組合 觀看數：11404 人

　

可能，你試過蘋果減肥法、綠茶減肥法，蘋果和綠茶都是很好的減肥食物，那麼，把它們放在一起會發生怎樣的效果呢？哈，試試看吧！

方法：

1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。

美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。

成本：

你只要花……每次大約只要1元。

PS：綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包50塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。

專家解讀：

適合對象：無法控製食慾，看到什麼就想吃什麼的人。

sponsored ads
sponsored ads




飲用期間：每餐飯前，可以天天飲用。

減肥原理：

蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用， 可以將體內多餘水分排出。

PS：帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質（約3克），就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防便秘的發生。

飯前喝杯綠茶蘋果汁（蘋果渣不可濾掉）會讓你先產生飽足感， 這樣就不會吃進過量的東西了。

貼心建議：

不過，營養師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦後，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量。

sponsored ads
sponsored ads




 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
蘋果+綠茶的超強減肥組合
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理