首頁
女生最討厭的水腫有救了！！原來只需要吃這個～對付水腫超有效
 
Love分享

觀看數：7549 人

女人最煩的就是水腫，水腫也是不少減肥人士遇到的大敵，水腫沒解決身材會越來臃腫。下面介紹幾種自製減肥食譜，對付水腫超有效。

　


女生最討厭的水腫有救了！！原來只需要吃這個～對付水腫超有效 觀看數：7549 人

　

女生最討厭的水腫有救了！！原來只需要吃這個～對付水腫超有效

女人最煩的就是水腫，水腫也是不少減肥人士遇到的大敵，水腫沒解決身材會越來臃腫。

下面介紹幾種自製減肥食譜，對付水腫超有效。

 
 
 

一、薏仁冬瓜湯

材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;紅棗6顆;薑片2片。

做法

1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗乾淨，切成小塊。

冬瓜皮切成小片及籽留著備用。

sponsored ads
sponsored ads




2、薏仁、茯苓、紅棗直接加入適量清水清洗乾淨備用。

3、把準備好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、紅棗、薑片一起放入鍋中，加入適量水煮至薏仁熟後，然後繼續加入冬瓜塊續煮，等冬瓜熟後調味即可食用。

貼心小叮嚀：

冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，這大大的增加了其利尿的功效，這能夠讓身體迅速的排除水腫的危機，這個小妙招大家可要記住哦!

二、醋味海帶

材料：海帶片300克;西瓜白150克;蒜頭10克;辣椒少許;白醋、鹽、糖適量。

做法：

1、西瓜肉的底部去除外皮，留下白肉部份，直接切成長薄片狀，灑上少許的鹽分輕抓備用。

2、把海帶片清洗乾淨切成小長片狀，滾水汆燙之後直接泡水備用。

sponsored ads
sponsored ads




3、蒜頭用刀背打碎、辣椒切成丁。

4、放入海帶片、西瓜白，一起加入適量白醋、鹽、糖攪拌均勻後入味即可食用。

貼心小叮嚀：

海帶本身即有鹹味，所以大家在放鹽的時候，一定要掌握好量喲，不能放太多哦!

三、綠豆地瓜湯

材料：綠豆200克;地瓜150克;紅糖適量。

做法

1、綠豆提前一夜用清水泡著。

地瓜清洗乾淨去皮切成小塊備用。

sponsored ads
sponsored ads




2、加適量清水放入綠豆和地瓜塊煮熟。

3、根據每個人的口味加入適量紅糖調味即可食用。

貼心小叮嚀：此道甜品因地瓜本身就有甜味，那麼紅糖盡量少放。

 

 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女生最討厭的水腫有救了！！原來只需要吃這個～對付水腫超有效
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理