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心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮
近日英國《每日郵報》報道,照鏡子易焦慮。據心理研究表示如果照鏡子時間太長,會容易引起焦慮這。心理學家安德魯希爾等人表示,照一會兒鏡子,有利於發現自身優點、增添自信。可如果老在鏡子面前看只會讓人更容易產生焦慮。 心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮 核心提示:據英國《每日郵報》近

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心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮
 

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近日英國《每日郵報》報道,照鏡子易焦慮。據心理研究表示如果照鏡子時間太長,會容易引起焦慮這。心理學家安德魯希爾等人表示,照一會兒鏡子,有利於發現自身優點、增添自信。可如果老在鏡子面前看只會讓人更容易產生焦慮。 心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮 核心提示:據英國《每日郵報》近

 


心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮 觀看數:1197 人

 
近日英國《每日郵報》報道,照鏡子易焦慮

據心理研究表示如果照鏡子時間太長,會容易引起焦慮這。

心理學家安德魯希爾等人表示,照一會兒鏡子,有利於發現自身優點、增添自信。

可如果老在鏡子面前看只會讓人更容易產生焦慮。


心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮
核心提示:據英國《每日郵報》近日報道,照鏡子時間如果太長,反而容易引起焦慮。

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“顧影自憐”是對很多愛美人士的真實寫照。

照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體,然而,據英國《每日郵報》近日報道,照鏡子時間如果太長,反而容易引起焦慮。



心理研究表示照鏡子易焦慮 小心照鏡子10分鐘易引起焦慮
英國利茲大學醫學院的研?u>咳嗽閉心劑艘恍┲駒剛擼紫齲盟嵌宰啪底庸鄄?5秒,並為自己的滿意度打分;接著讓這些誌願者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘,並再次評分。

結果發現,隨著照鏡子時間的延長,人們的自我滿意度反而下降。

當對著鏡子反覆端詳超過10分鐘後,人們的焦慮感和煩躁感非常明顯。

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心理學家安德魯希爾等人表示,照一會兒鏡子,有利於發現自身優點、增添自信。

可如果老在鏡子面前左看右看,人們容易發現自己身上不完美的地方,滋生焦慮、抑鬱等情緒,進而影響自信心和判斷力。

 


 
 
   

 

 


 

 

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