首頁
秋老虎發威！初秋祛濕解暑食療方！你一定要收藏！讓你神清氣爽！（歡迎分享）
 
Love分享

觀看數：6173 人

初秋時節，晝夜溫差加大，白天氣候依舊炎熱，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。下面給大家推薦五個食療方，可以有效祛濕解暑，一起來看看吧。　　 食療方一：大麥芽湯大麥芽50

　


秋老虎發威！初秋祛濕解暑食療方！你一定要收藏！讓你神清氣爽！（歡迎分享） 觀看數：6173 人

　

初秋時節，晝夜溫差加大，白天氣候依舊炎熱，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。

下面給大家推薦五個食療方，可以有效祛濕解暑，一起來看看吧。


　　

食療方一：大麥芽湯

大麥芽50克，春瓜300克，陳皮25克，生姜5片，豬瘦肉200克。

大麥芽、陳皮洗凈，春瓜去皮洗凈，切塊；豬瘦肉洗凈，切小塊，生姜5片，上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1~2小時。

食后，有清熱消暑、理氣健脾的功效。

sponsored ads
sponsored ads






食療方二：生地粥

將生地黃鮮品洗凈細切后，用適量清水在火上煮沸約30分鐘后，濾出藥汁，再復煎煮一次，兩次藥液合并后濃縮至100毫升，備用。

將大米洗凈煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖調味即可。

滋陰益胃，涼血生津。





食療方四：陳皮春瓜二豆粥


春瓜250克，陳皮5克，扁豆30克，黑豆30克。

將春瓜洗凈去皮切片，與洗凈的陳皮、扁豆、黑豆同入鍋中，加適量清水，用小火煮至二豆熟爛，調入精鹽即成。

sponsored ads
sponsored ads




有健脾祛濕消暑的功效。


食療方五：醋椒魚

 

黃魚洗凈后剞成花刀紋備用，蔥、姜洗凈切絲。

油鍋燒熱，魚下鍋兩面煎至見黃，撈出淋干油；鍋內放少量油，熱后，將胡椒粉、姜絲入鍋略加煸炒，隨即加入鮮湯、酒、鹽、魚，燒至魚熟，撈起放入深盤內，散上蔥絲、香菜；鍋內湯汁燒開加入白醋、味精、麻油攪勻倒入魚盤內即可。

健脾開胃，填精，益氣。

歡迎分享～～～～～～～～～～～

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
秋老虎發威！初秋祛濕解暑食療方！你一定要收藏！讓你神清氣爽！（歡迎分享）
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理