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公開了！林心如不藏私分享「獨門瘦身菜單」　43歲產後「罕曬絕美曲線」粉絲狂喊：太辣了
 
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當年知名藝人林心如靠著《還珠格格》紫薇角色一炮而紅，紅遍華人演藝圈，隨後和張衛健合作拍攝《鹿鼎記》，...

　


公開了！林心如不藏私分享「獨門瘦身菜單」　43歲產後「罕曬絕美曲線」粉絲狂喊：太辣了 觀看數：779 人

　

當年知名藝人林心如靠著《還珠格格》紫薇角色一炮而紅，紅遍華人演藝圈，隨後和張衛健合作拍攝《鹿鼎記》，在其中飾演建寧公主的她活靈活現的演技廣受好評，演藝事業到達高峰時轉行改當製作人，成立「林心如工作室」，靠著《16個夏天》證明自己不只是個專業演員，同時也是優秀的製作人，林心如與知名影星霍建華的戀情羨煞眾人，兩人也於2016年完婚，2017年成功產下一女。
 

圖片來源：富士通

如今43歲的林心如依然美貌如初，在她臉上看不出歲月留下的痕跡，她在工作空檔時出外旅遊，於網上發布一張背影照，照片中能看出產下一女後她的身材仍舊維持得相當好，粉絲們看了直呼：「43歲太辣了吧！」，也讓大家相當好奇她是怎麼辦到的。
 

圖片來源：林心如IG

過去林心如在網上大方分享自己的瘦身妙招，公開自己產後維持身材的祕方，她表示：「產後減肥是一條漫長的路。

」，接著提供減肥菜單給大家作為參考。
 

圖片來源：林心如微博

林心如推薦瘦身菜單：

早餐：兩包雞精、生薑炒蛋、杜仲湯。

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午餐：豬頸肉或是蒸魚，份量約拳頭大小，配一碗五穀飯或燙青菜。

 

下午茶：各式蔬果，如番茄、奇異果、芭樂、草莓等

晚餐：煎牛排或烤羊排配上青菜。
 

圖片來源：自由時報

對於自己所開設的獨門瘦身菜單，林心如表示以保持飲食清淡為主，並且提醒大家切記食用太過油膩的食物。
 

圖片來源：噓！星聞

相關畫面：

影片來源：YouTube

產後瘦下來真是件不簡單的事！從林心如的菜單中小編發現，不但菜色豐富多元並且營養均衡，難怪能夠維持好身材～

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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