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不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長
 

觀看數:504 人

家裡的寶寶都喜歡吃蛋糕,但是外面賣的蛋糕我可是不敢讓孩子吃,不知道加了多少鹽、糖的,而自己做又要打發,又要烤箱的,夠麻煩的。我在家嘗試了一種蛋糕,不用打發,不用烤箱,無糖無油,比蛋糕更營養健康,還能促

 


不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長 觀看數:504 人

 

家裡的寶寶都喜歡吃蛋糕,但是外面賣的蛋糕我可是不敢讓孩子吃,不知道加了多少鹽、糖的,而自己做又要打發,又要烤箱的,夠麻煩的。

我在家嘗試了一種蛋糕,不用打發,不用烤箱,無糖無油,比蛋糕更營養健康,還能促進腸胃消化生長,生長發育。

不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長

山楂米粉發糕

適合月齡:

9個月以上

食材:

山楂小方2個、中筋麵粉40克、雞蛋1個、沖泡好的奶粉40克、加鐵米粉20克、酵母0.7克

不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長

製作方法:

1、把酵母加入加鐵米粉中,加入溫乎泡好的奶粉,攪拌均勻,把米粉稍微浸泡變軟。

2、在碗中打入一個雞蛋,用手動打蛋器打散。

3、在蛋糊中加入麵粉,攪拌均勻。

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4、在家找個能蒸的碗,底部鋪上一層烘培紙,倒入麵糊,鋪平。

5、把山楂小方切小塊,撒在麵糰上。

6、在鍋中加入40度左右的溫水,把發糕放入鍋,不開火,先靜置發酵30分鐘,等到發糕發至2倍大,側面出現很多小泡泡,就說明發酵成功啦。

7、這是好直接把鍋放到爐具上,蓋上鍋蓋,蒸20分鐘,熟透後別開蓋,燜5分鐘,再緩緩開蓋,切合適的大小就可以給寶寶吃啦。

不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長

三色竹蓀蒸糕

適合月齡:

10個月以上

食材:

煮熟的豌豆30克、南瓜30克、紫薯30克、竹蓀1根、雞蛋2個

不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長

製作方法:

1、紫薯和南瓜去皮,切小薄片,裝入小碗中,冷水入鍋,中大火蒸15-30分鐘,把南瓜和紫薯蒸透。

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2、蒸好的竹蓀用淡鹽水泡發,清洗乾淨後撈出,去除菌群和竹蓀蒂,然後切小段。

3、把豌豆和竹蓀放入攪拌杯中,倒入30克的清水,攪打均勻。

4、這時候紫薯和南瓜蒸好了,拿出後,用勺子壓成泥。

5、雞蛋打入碗中,用打蛋器打散,蛋液分3份,分別倒入紫薯泥、南瓜泥和豌豆竹蓀糊中。

6、用勺子攪拌均勻。

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7、準備一個容器,鋪上一層烘培紙,第一層鋪上紫薯泥,開火上鍋,先將紫薯泥蛋糊的一層上鍋蒸3分鐘。

8、開蓋鋪上一層南瓜泥蛋液,蓋上蓋子繼續蒸5分鐘。

9、最後把綠色那層鋪上,繼續上鍋蒸8分鐘,最後稍微都凝固了即可出鍋啦。

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鮮蝦蒸米糕

適合月齡:

11個月以上

食材:

紫甘藍1片、蛋黃1個、胡蘿蔔10克、米飯30克、蝦60克

不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長

製作方法:

1、將紫甘藍用開水焯一下,撈出後放涼,切碎。

2、胡蘿蔔切碎備用。

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3、蝦肉去皮去殼去蝦線,切小塊,放入攪拌機打碎。

4、打好的蝦泥放入米飯中,加入胡蘿蔔碎和紫甘藍碎,再加入蛋黃,攪拌均勻。

5、在模具中鋪上烘培紙,把米飯糊倒入,用小勺把米糊鋪平,並稍微壓實一些。

6、直接冷水入鍋,蒸到小方米糕成型,再淋入一層蛋黃液,繼續蒸5分鐘,成型就可以出鍋啦。

不用打發,不用烤箱,無糖無油,卻比蛋糕更營養,健脾胃,促生長

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