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生薑加「2花」來泡腳，堅持7天，助你儘快排濕氣，趕走「老便秘」
 
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進入深秋以後，本身天氣就越來越寒冷，若是在平時不注意保暖禦寒，很容易就會使濕氣進入體內從而出現濕毒，...

　


生薑加「2花」來泡腳，堅持7天，助你儘快排濕氣，趕走「老便秘」 觀看數：419 人

　

進入深秋以後，本身天氣就越來越寒冷，若是在平時不注意保暖禦寒，很容易就會使濕氣進入體內從而出現濕毒，導致關節疼痛，四肢麻木，也就是我們最常見的風濕癥狀。當體內濕氣過重時，通過食療以及排汗的方式來進行去除，是最有效的一種措施，所以在平時可以多吃一些有利於發汗的食物以及做一些有利於排汗的事情，從而使濕氣隨著我們毛孔的打開而排出體外，其中用熱水來泡腳是最常見的，也是最有效的。此外，若是在泡腳的同時能夠加入一些有利於驅寒通便的食材，相信效果會更佳。

生薑加「2花」泡腳，堅持7天，助你儘快排濕氣，趕走「老便秘」！

1、花椒

生薑和花椒都是我們在日常生活中最常見的調味品，此外它們還具有很強的藥用價值，由於它們能起到殺菌消炎的功效，所以在平時用生薑和花椒來泡腳的話，可以有效的去除腳氣。但是在這裡要注意的是，在泡腳前盡量提前將花椒放進水裡浸泡一段時間拿出來，否則會扎傷腳。

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此外，堅持用生薑加花椒來泡腳，還能起到疏通經絡的功效，不僅能夠有效的改善腳氣，更能促進腳部的血液循環，從而緩解四肢麻木以及手腳冰涼的癥狀，對於排除濕毒，預防便秘都有很大的幫助。

2、紅花

用熱水來進行泡腳，本身就具有排汗祛濕的功效，若是能夠在泡腳的時候加入紅花，還能緩解因濕氣過重帶來的關節炎以及便秘的癥狀。因為生薑和紅花都屬於溫性食材，對於排除體內濕氣，預防關節疼痛是有很好的輔助作用的。

使用方法：先將生薑切片，然後和紅花一塊放入鍋中進行熬制，用熬好的水晾至常溫狀態後來進行泡腳。

無論是生薑，紅花還是花椒，在平時都是我們最常見的食材，若是我們可以充分的利用其它們的養生功效，相信對於我們健康養生來說是非常有幫助的。

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但是在這裡要注意的是，對於那些腳部有傷的人來說，泡澡的時候盡量不要加入任何食材。希望這篇文章可以幫助各位朋友們排濕氣，緩解便秘，若是您還有其他的建議，歡迎在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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