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根據耶魯大學研究指出讀書「可以讓你多活這麼久」，書中的「這些內容」就是影響我們壽命的關鍵。
 
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讀書不但能讓你吸取新的知識與字彙，還能讓你暫時遺忘身邊的雜事。沒想到最新有份研究顯示，讀書還能夠讓你長命百歲！根據上個月一份在「社會科學與健康」的網站上發表的報告中寫道，讀書可能與延長壽命有直接關係，

　


根據耶魯大學研究指出讀書「可以讓你多活這麼久」，書中的「這些內容」就是影響我們壽命的關鍵。 觀看數：780 人

　

 讀書不但能讓你吸取新的知識與字彙，還能讓你暫時遺忘身邊的雜事。沒想到最新有份研究顯示，讀書還能夠讓你長命百歲！根據上個月一份在「社會科學與健康」的網站上發表的報告中寫道，讀書可能與延長壽命有直接關係，然而雜誌或報紙並不包括在內。

 這份研究搜集了1992~2012年期間，3635位年齡超過50的美國人，耶魯大學公共衛生學院研究團隊發現這些平常有讀書習慣的人活得比較久。而這份研究有做過調整，加入其他可能影響元素，像是年齡、性別、種族、學歷、財富、婚姻狀況和精神狀況。研究團隊發現那些會讀書的人比起不讀書的人有20%的機率比較不會在研究的12年中死去，這份研究更進一步計算讀書絕大部分可以讓一個人延長23個月的壽命。

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根據研究指出，一個人因為讀書而有認知發展，而這將正面影響人的壽命。

 
研究團隊首領Avni Bavishi接受CBS訪問時講道：「我們發現讀書比起讀報紙或雜誌，提供更多活下來的優勢。我們認為這是因為書提供更多的認知，因為他們內容比較多、角色、劇情也較多，較能讓我們有所連結。」然而，有一點必須注意，雖然這份研究顯示相關性，但並沒有證明因果關係，而且也還未驗證在年輕人身上。而這個研究團隊表示，外來將會鑽研多種書籍，還有哪些特定種類的書本會影響到延壽。

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轉自Next Shark

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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