半夜總是「火燒心」睡不著？不注意「胃食道逆流」將引發食道癌!趕緊這樣做！

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上班族工作壓力大，飲食不正常，患有「胃食道逆流」的人口越來越多，根據統計，台灣胃食道逆流的盛行比率...

半夜總是「火燒心」睡不著？不注意「胃食道逆流」將引發食道癌!趕緊這樣做！ 觀看數：1172 人

上班族工作壓力大，飲食不正常，患有「胃食道逆流」的人口越來越多，根據統計，台灣胃食道逆流的盛行比率，從30年的2-5%，逐步升高到近年的12-16%，幾乎5個人中就有一個胃食道逆流。

什麼是胃食道逆流？

胃食道逆流，醫學文獻上也叫胃灼熱，它是下食道括約肌的張力鬆弛導致食物和胃酸從胃迴流，進入食道後產生黏膜組織的損害，並伴隨有心口灼熱感、胃酸逆流，可能引發食道炎症的病變，如食道糜爛、潰瘍、出血、纖維化，並且可能提高食道癌病變的風險。

如何預防胃食道逆流

如果當你躺下時，胃食道逆流還是非常嚴重，試著墊高床頭，是你的頭部和胸部高過腳，或用枕頭將頭頸部和上背墊高，但需要固定不可移動才有效。