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枸杞很好，但怎麼泡很多人都不知道。99%的人都吃錯了！
 
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枸杞很好，但怎麼泡很多人都不知道。99%的人都吃錯了！！枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完

　


枸杞很好，但怎麼泡很多人都不知道。99%的人都吃錯了！ 觀看數：15237 人

　


枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看吧。
枸杞這麼泡水竟功效全無


很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。

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枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。
最近英國人在研究中發現了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。
 

用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含糊蘿蔔素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或幹嚼幾粒。
不過，枸杞並不適合所有人。那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。

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但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃。


結語：很多時候，人們為了方便，都是用最簡單的方法吃食物，殊不知，有的時候這樣吃反而減少營養呢。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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