首頁
每天只要「3湯匙」，立馬瘦掉「15公斤」肥肉!!
 
Love分享

觀看數：11477 人

每天只要「3湯匙」，立馬瘦掉「15公斤」肥肉!!!香蕉醋真好喝！每天3湯匙，可直接喝或稀釋， 甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣， 最令人驚喜的是，不知不覺中， 體重很快就會往下

　


每天只要「3湯匙」，立馬瘦掉「15公斤」肥肉!! 觀看數：11477 人

　




香蕉醋真好喝！每天3湯匙，可直接喝或稀釋，

甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，


最令人驚喜的是，不知不覺中，

體重很快就會往下掉！

據說，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，

體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7％，

甚至膽固醇值也恢復正常呢！


 

香蕉醋基本飲用法

Point 1

每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、

晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。

Point 2

可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，

但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。

Point 3

香蕉醋：

水=1：

10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，

淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質、


糖份、胺基酸，迅速回復疲勞。

香蕉醋的進階用法 香蕉醋可以飲用外，

加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、羹面、

燉煮的蔬菜或肉類等。 也可當沙拉、烤魚的醬料，

可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

sponsored ads
sponsored ads



例：

1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優酪乳。

1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃鬱的豆漿變清爽了！

隻要5分鐘...香蕉醋就完成啦！

香蕉醋的材料、製作都很簡單，

不超過5分鐘就能完成，很有成就感喔！

材料：        

香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml

1根中等剝皮香蕉約為100g，

若小一點，則需要1.5根。

使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，
 


但其中黑糖所含的礦物質、有機物最多。

雖然水果醋和香蕉最麻吉，

但隻要是釀造醋製成的米醋、

黑醋...任何醋也都可以。

做法：

步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。

sponsored ads
sponsored ads





 

步驟2：耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，

倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下。


 

步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，

讓黑糖溶化即可。

        

步驟4：取出之後，在室溫下待涼即完成，

隔天就可以吃羅！



      

​

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
每天只要「3湯匙」，立馬瘦掉「15公斤」肥肉!!
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理