癌細胞最怕的3種菜，2元一斤，每天吃一點，癌症見了繞道走！

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癌細胞最怕的3種菜，2元一斤，每天吃一點，癌症見了繞道走！觀看數：306 人

中餐的菜肴以色豔香濃味鮮型美而著稱於世其型美尤以花式冷拼盤最為突出它造型別致五彩繽栩栩如生呈現出...

癌細胞最怕的3種菜，2元一斤，每天吃一點，癌症見了繞道走！ 觀看數：306 人

中餐的菜肴以色豔、香濃、味鮮、型美而著稱於世。其型美，尤以花式冷拼盤最為突出。它造型別致、五彩繽、栩栩如生，呈現出富有意境的景色和圖案。俗話說：“兩個盤子待客，三個盤子待鱉”，追求雙數恰恰表現出中國文化注重“十全十美”。但是近年來，我們的飲食越來越好，而癌症發生率卻越來越高。

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下面這三種菜常吃，有利於防癌抗癌

西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的成效，菜花含維生素C較多，比大白菜、西紅柿、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

生薑被稱為是抗癌蔬菜中的強強手，盡管很多人不喜歡吃生薑，可是生薑中的姜黃素對乳腺癌，結直腸癌，前列腺癌都有顯著的抑制效果！

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻撓有關細胞的推陳出新，從而停止細胞組織的癌變進程，下降癌症細胞的發生。

其實，癌症就在我們身邊，很多時候一些不良的生活習慣會拉近我們和癌症之間的距離，為了讓自己遠離癌症，盡量減少自己和癌症親密接觸的機會，我們盡量養成良好的飲食習慣。

在生活中，很多時候是我們自己的不良習慣，請先看看下面這些致癌食品的清單：

日常致癌食物黑名單

醃制食品：咸魚產生的二甲基亞X鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞X胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。

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燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。

熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重復多次的油，高溫下會產生致癌物。

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黴變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲黴菌素。

隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞X鹽，在體內會轉化為亞X胺致癌物質。

檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。

反復燒開的水：反復燒開的水含亞X鹽，進入人體後生成致癌的亞X胺。

送大家一道防癌抗癌蔬菜湯：銀耳百合粥

做法

把銀耳、百合提前冷水泡發備用。

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大米煮開後，把百合、銀耳撕成小塊加入煮沸，小火2分鐘後即可。

養生功效

1、防癌抗癌：百合含多種生物鹼，能升高血細胞，對細胞減少症有不錯的改善，起到防癌抗癌的作用。

2、潤肺止咳：秋冬季節人體易出現咳嗽，咳痰的情況，銀耳百合粥清涼潤肺，潤燥止咳，特別適合乾燥季節用來改善肺燥咳嗽、虛煩不安。

3、美白祛斑：銀耳百合有抑制黑色素的作用。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6494012726933717517/

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