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真正強腎的，不是韭菜，而是「它」，男人常吃，腎會越來越好！
 
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腎臟對於男人來說至關重要的現在隨著工作的壓力和家庭的重擔很多男人早早的都造成了腎虛腎虛的話會四肢...

　


真正強腎的，不是韭菜，而是「它」，男人常吃，腎會越來越好！ 觀看數：1990 人

　

腎臟對於男人來說至關重要的，現在隨著工作的壓力和家庭的重擔，很多男人早早的都造成了腎虛。腎虛的話會四肢無力，有氣無力，非常的影響工作，還有影響夫妻的感情。所以說男人一定要保護好自己腎。

腎不好的人第一想到的就是補，那麼大家第一時間想到的就是吃韭菜，雖然吃韭菜的作用並不是很大的。真正強腎的，不是韭菜，而是「它」，男人常吃，腎會越來越好！感謝小編一起來學習一下吧。

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1.黑豆：

是我們生活中常見的食材，它是五穀雜糧種類之一，據研究發現其中會含有人體必需的多種微量元素，所以普通人吃了對於身體也是極好的。

而對於腎臟不好的男性來說，黑豆一方面能促進體內的血液循環，改善腎臟部位的血供給，而另一方面其中含有的鈣、磷等元素對於人腎臟的補養作用也是十分好的，所以說腎不好的男性不妨多吃。

2.桑葚：

桑葚是生活中常見的一種食物，但卻被不少人忽視，甚至還有一些人會想桑葚是給蠶食用的食物，其實桑葚比一些常見的水果更加能夠滋補身體。其中一個很功效就是補腎。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為「民間聖果」。

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現代研究證實，桑葚的營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/306586689_369850?_f=index_chan28news_137
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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