肺不好，身上一個地方會「變粗」，吃這3種東西，肺病不來擾

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肺不好，身上一個地方會「變粗」，吃這3種東西，肺病不來擾觀看數：4281 人

肺癌是世界上最難以被治癒的癌症之一，提起肺癌信號，很多人大腦中浮現出的第一個念頭，很可能是咳嗽。...

肺不好，身上一個地方會「變粗」，吃這3種東西，肺病不來擾 觀看數：4281 人

肺癌是世界上最難以被治癒的癌症之一，提起肺癌信號，很多人大腦中浮現出的第一個念頭，很可能是咳嗽。的確，肺癌的症狀在早期階段並不總是很明顯，但隨著疾病的發展，往往會有持續的咳嗽，並且可能會出現咳血。

而咳血、感覺呼吸不暢、胸部疼痛、經常胸部感染、無理由地體重減輕、感覺非常疲勞，並且食欲不振，這正是肺癌最常見的症狀。

然而，大家要注意，有3個不太常見的肺癌跡象，老煙民們需要注意了。如果它們和咳嗽一起出現，你就更要提高警惕。

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1. 臉部或頸部腫脹

你可能想像不到，面部或頸部腫脹也可能是肺癌的症狀。為什麼會這樣呢？面部腫脹可能是上腔靜脈阻塞的結果。

上腔靜脈是胸腔中的一條大靜脈，它將血液從身體的上半部分輸送到心臟。當某個物體堵塞血流時，會發生上腔靜脈阻塞，導致你出現面部或頸部腫脹。

2. 聲音嘶啞

說話說多了的時候，你會聲音嘶啞，所以你覺得這是一個無足輕重的症狀，休息一下就好了。

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尤其是作為一名老煙民，你時不時就會聲音嘶啞，所以很難引起重視。然而，它卻是肺癌最重要的早期症狀之一，當肺癌壓迫喉返神經時會引起持續的聲音嘶啞。

3. 杵狀指

所謂杵狀指，是指手指尖端變寬或變粗的症狀，讓手指看起來很像鼓槌。它的病因當然也很多，其中之一是肺癌。因為肺癌導致我們的呼吸系統工作受影響，使得肢體末端慢性缺氧，引起杵狀指。

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更重要的是，杵狀指可能在肺癌的其他症狀表現出來之前，提前幾個月出現。這對於肺癌的早期診斷至關重要。老煙民如果發現自己有杵狀指，最好及早去醫院檢查。

肺病吃什麼好一是要多吃富含優質蛋白的食物

在某種意義上將，蛋白質是決定我們身體免疫力高低的物質基礎，如果成年人體內缺乏蛋白質，會造成體力下降、腦力不濟、渾身乏力、提早衰老、容易生病，皮膚失去彈性和光澤。青少年體內缺乏蛋白質，會影響其正常生長，較同齡兒童發育緩慢，智力低下、抗病能力差等。

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因此，在日常的飲食當中，應該多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如瘦肉、螃蟹、乳製品、豆製品、雞蛋等高蛋白食物，來提高身體的免疫力，避免外來病原的再次侵襲。

二是要多吃富含維生素的食物

人體內維生素含量是否充足，與人們的健康與否緊密相連，息息相關。研究表明，維生素A對維持肺炎患者呼吸道及胃腸道黏膜的完整性及黏膜表面抗體的生產有著重要的作用，能有效的防禦各種致病微生物侵入身體。

因此，肺炎患者在進食時要注意適當的多吃一些動物肝臟、雞蛋黃、魚肝油、奶油等維生素A含量較高的食物。

此外，維生素C對提高人體免疫力，抑制病毒合成等方面有著重要作用。

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因此，肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、獼猴桃、蘋果等富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。

三是要多吃富含微量元素的食物

在我們身體中，微量元素一旦缺乏，會大大降低人體的抗病能力，身體狀況會變的很差。微量元素硒是一種抗氧化劑，人體內如果嚴重缺硒，可能會導致人體的抗感染能力大打折扣，體內缺硒的患者每次流感、肺炎等傳染性疾病都「在劫難逃」。

因此，體內缺硒的患者在日常飲食中要注意多進食富含硒的食物，如大麥、魚蝦、動物腎臟、海藻、糙米等食物。

此外，微量元素鋅、微量元素鐵在維持人體正常的免疫系統功能方面也功不可沒，發揮著舉足輕重的位置。一般在海產品、動物內臟及瘦肉、豆製品中，鋅的含量較高;動物的肝臟、腎臟及牛奶、瘦肉中鐵的含量較高，在日常飲食中可以適當的進食，以確保體內微量元素的充足。

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