首頁
女人千萬不要這樣入睡,會讓你老10歲,對身體不好
 

觀看數:5636 人

女人這樣入睡,讓你一夜...

 


女人千萬不要這樣入睡,會讓你老10歲,對身體不好 觀看數:5636 人

 

女人這樣入睡,讓你一夜老十歲!

1、睡前生氣!

睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。
 

2、睡前飽餐!

睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。

大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說「胃不和,則臥不安」。
 

3、相對而睡!

有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。

這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。

sponsored ads
sponsored ads



 

4、帶妝睡覺!

一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。

皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。
 

5、帶胸罩入睡!

胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。
 

6、看著電視入睡!

在起居室看著電視睡著好像很自然,所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。

但是要是我們這麼做了,我們不久後就會醒來。

sponsored ads
sponsored ads




這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。
 

7、枕著手睡!

睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生「返流性食道炎」。
 

8、睡眠沒有規律!

對於女人來說,消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。

如果長期的不能準時的睡覺,直接的導致眠的質量不好,加快腦細胞的衰退,逐漸的變笨了啊!

9、坐著睡!

不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。

而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。

sponsored ads
sponsored ads



 

10、蒙頭睡覺!

女人睡覺時候蒙著頭。

現在秋冬天來了,很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭,其實這樣對身體非常的不好,氧氣的呼氣,對大腦的危害非常的大。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
女人千萬不要這樣入睡,會讓你老10歲,對身體不好
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理