一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩「季節性過敏」

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一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩「季節性過敏」觀看數：1112 人

俗話說的好春天後母面天氣說變就變不只衣服難搭配對於有鼻過敏困擾的朋友更是難受被受打噴嚏鼻塞流鼻水...

一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩「季節性過敏」 觀看數：1112 人

俗話說的好：「春天後母面！」天氣說變就變，不只衣服難搭配，對於有鼻過敏困擾的朋友更是難受，被受打噴嚏、鼻塞、流鼻水糾纏。想要一甩換季過敏問題，該怎麼做才對呢？中醫師表示，除了外出注意保暖外，了解自身體質、對症調理更是預防關鍵！

過敏性鼻炎老上身？2大體質因素是關鍵

為什麼一換季、變天，人體就容易出現上述鼻過敏不適呢？宋文英中醫師表示，中醫認為，導致打噴嚏、流鼻水等過敏性鼻炎症狀產生的原因，主要與下列2大體質因素有關：

●體質1／肺氣虛：

除了打噴嚏、流鼻水、鼻塞等鼻過敏症狀外，往往也會伴隨有支氣管發炎、卡痰等不適反應。且這類體質者更常自汗畏風、不耐風寒，特別容易感冒。

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●體質2／腎氣虛：

腎氣不足的朋友，除了有手腳冰冷、容易疲勞、中氣不足的困擾外，更常會有夜半難眠、頻尿的問題。常見於久病、體弱多病者身上，一旦腎陽不足，便容易使身體保護力下滑，增加病菌感染的機會。

粉光參有補氣生津、養陰、滋養腎氣、調節免疫力的作用。

正由於導致季節性鼻炎發生的原因與上述2大體質有關，因此想要遠離換季過敏，如何改善、調理自身體質非常重要！宋文英中醫師指出，針對體質的不同，中醫也會適度開立百合顧筋湯（肺甚陰虛）、辛夷散（疏風散寒，暢鼻通竅）、小青龍湯（肺氣不宣）等方劑來幫助調理。

甩鼻過敏不適這樣做！中醫推2茶飲生津潤肺

除了說明臨床的用藥方針外，宋文英中醫師也特別推薦，每到換季就飽受鼻過敏症狀之苦的朋友，平時不妨可適度飲用下列2款茶飲，同時，搭配適度的穴位按摩，將雙手搓熱、熱敷、輕揉位於鼻翼兩旁的迎香穴，也是輔助調理體質、緩解不適症狀的另一自我保養選擇：

★粉光參茶

◆材料：粉光參片5～6片、開水500c.c.。

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◆作法：

1.粉光參簡單沖洗備用。

2.將粉光參片放入杯中，沖入500c.c.熱開水，蓋上杯蓋悶3～5分鐘後即可飲用。

◆作用：粉光參有補氣生津、養陰、滋養腎氣、調節免疫力的作用。

百合、麥門冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調理肺氣，輔助改善鼻過敏問題。

★百合生津湯

◆材料：百合3～4錢、麥門冬1.5錢～2錢、開水800c.c.。

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◆作法：

1.百合、麥門冬洗淨，去除雜質備用。

2.將藥材放入鍋中，倒入800c.c.開水，以大火煮滾後，熄火即可飲用。

◆作用：百合、麥門冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調理肺氣，輔助改善鼻過敏問題。

【專家小叮嚀】：

最後，宋文英中醫師也提醒，春天氣候乍暖還寒，是特別容易感冒的季節。若想要預防外感風寒、鼻過敏不適上身，外出時一定要注意自身保暖，除了配戴口罩、學會洋蔥式穿搭法外。

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建議也要留意頭部、鼻子、頸項、肚子、後腰、腳部的保暖，平時養成定時定量、均衡飲食、規律作息的習慣，好好調養身體，自然能預防疾病找上門。

參考來源

文章來源: https://www.top1health.com/Article/62/57229

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