|
相信大家一定多少都有聽過時下最熱門的健康食品「薑黃」的名字,今天就要來告訴大家他的好,又能在家輕鬆自製健康的薑黃飲品。 |
|
|
|
「薑黃」這樣喝就是「減肥靈藥」:降血糖、生膽汁一杯就行
觀看數:1859 人
相信大家一定多少都有聽過時下最熱門的健康食品「薑黃」的名字,今天就要來告訴大家他的好,又能在家輕鬆自製健康的薑黃飲品。
薑黃的好處
治療關節炎
薑黃內的薑黃素,有助於減緩關節炎。
調控血糖
薑黃有助於控製糖尿病患者的血糖值,降低胰島素抗性促進細胞利用血糖。
減重
薑黃素可以促進膽汁分泌,有助於代謝脂肪維持理想體重。
促進傷口癒合
薑黃含有天然的益菌成份,可以用來治療一些皮膚疾病。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
預防阿茲海默症
薑黃可以有效幫助對抗「阿茲海默症」重要原因之一的自由基,保護細胞。
薑黃拿鐵
今天交給大家《Dr.Axe》網站提供的簡單食譜,讓你在家就能輕鬆自己完成健康的「薑黃拿鐵」。
配料
2杯無糖的杏仁奶或是全脂罐裝椰奶
1湯匙的薑黃
1湯匙的椰子油或酥油
1/2茶匙香草
1/2茶匙肉桂
1茶匙的楓糖漿或是蜂蜜
作法
一、在中等溫度的鍋子中倒入杏仁奶(椰奶)、薑黃粉、椰子油(酥油)、香草,然後攪拌至這四樣東西融合成一體。隨後倒入果汁機中。
二、在打開果汁機之前,先倒入肉桂和楓糖漿(蜂蜜)一起進入果汁機,然後打開果汁機,將這些混合物打勻、打散。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
三、倒入杯中,若想增加一點肉桂的香氣,可以再撒些肉桂粉或是喜歡的香料可以一起服用。
參考資料:https://draxe.com/recipe/turmeric-latte-recipe/、http://healthylives.tw/article/5070?uid=856
熱門推薦
-
39885 觀看
-
912 觀看
-
4399 觀看
-
-
6803 觀看
-
16210 觀看
-
24470 觀看
-
5382 觀看
-
14742 觀看
-
519 觀看
-
309 觀看
-
507 觀看
-
846 觀看
-
22175 觀看
-
2433 觀看
-
226 觀看
-
1901 觀看
-
73585 觀看
-
17636 觀看
-
515 觀看
-
3265 觀看
-
10108 觀看
-
2495 觀看
-
713 觀看
-
2088 觀看
-
21866 觀看
-
33574 觀看
-
1729 觀看
-
1395 觀看
-
743 觀看
-
642 觀看
-
5523 觀看
-
22525 觀看
-
3831 觀看
-
1720 觀看
-
1730 觀看
-
31282 觀看
-
21594 觀看
-
504 觀看
-
15447 觀看
-
13268 觀看
大家都在看
-
57003 觀看.
-
1773 觀看.
-
13522 觀看.
-
1914 觀看.
-
15731 觀看.
-
787 觀看.
-
17065 觀看.
-
1716 觀看.
-
13150 觀看.
-
8182 觀看.
-
601 觀看.
-
5548 觀看.
-
5213 觀看.
-
17727 觀看.
-
2568 觀看.
-
7704 觀看.
-
8099 觀看.
-
917 觀看.
-
91098 觀看.
-
5199 觀看.
這裡滾動定格