觀看數:601 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來!觀看數:601 人
只要堅持一個星期就可以讓你的膝蓋年輕10歲的動作!跟我學起來! 觀看數:601 人
這個動作是靠牆靜蹲,它對於養護膝關節,以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以,堅持,堅持,再堅持。每天練習10-20分鐘,可以分多次完成。
一個星期之後,你會感覺膝蓋年輕了10歲! 分享給膝蓋受過傷以及強壯膝關節的朋友們,希望對你們有幫助。
137697 觀看
2130 觀看
23709 觀看
5686 觀看
5029 觀看
443 觀看
4859 觀看
2454 觀看
21385 觀看
1821 觀看
48268 觀看
597 觀看
781 觀看
7163 觀看
1852 觀看
1601 觀看
779 觀看
29519 觀看
790 觀看
51626 觀看
56240 觀看
2933 觀看
742 觀看
123391 觀看
5634 觀看
2253 觀看
9119 觀看
4955 觀看
487 觀看
714 觀看
15796 觀看
316 觀看
57696 觀看
3919 觀看
2031 觀看
6165 觀看
488 觀看
2690 觀看
609 觀看
371 觀看.
39034 觀看.
11770 觀看.
1403 觀看.
766 觀看.
1601 觀看.
186096 觀看.
23699 觀看.
3279 觀看.
2556 觀看.
19365 觀看.
2542 觀看.
1451 觀看.
2674 觀看.
8634 觀看.
522 觀看.
4891 觀看.
1448 觀看.
5469 觀看.
8768 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理