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又到了吃玉米的時節,鮮嫩的玉米飽腹感強,還富含粗纖維、鎂,是、想保持苗條的人常吃它。玉米還富含硒維E、維A等... |
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煮玉米前這一個小動作,能隨手收穫健康,消腫利尿,可輔助治療水腫,又能通小便。加上紅糖可補血養血,又可消除腰腹部的贅肉!!
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又到了吃玉米的時節,鮮嫩的玉米飽腹感強,還富含粗纖維、鎂,是、想保持苗條的人常吃它。
玉米還富含硒維E、維A等,可抗氧化、抗腫瘤、防衰老。
而你知道嗎?被你煮玉米拋棄的玉米須,還是一味中藥!
玉米須可平肝利膽、消腫利尿,可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結石、尿路結石、濕熱黃疸、小便不利等,還能防止習慣性流產。
煮玉米時,別拔掉玉米須,等煮好了玉米,把煮玉米的水倒出,用玉米水代茶飲,既能消水腫,又能通小便。
玉米須還能與美食結合,營養更豐富!
下面為大家介紹4款美味玉米須的食療方,簡單易學,常期食用可輔助治療糖尿病、腎炎等多種疾病!
1、豬肉玉米須湯
食材:30g玉米須、120g瘦豬肉、鹽、味精適量做法:洗凈玉米須,豬瘦肉切薄片,一塊放到陶瓷管里,倒入500g水,用蒸籠蒸,蒸到豬肉熟透,放入鹽、味精,完成。
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這道菜適合糖尿病患者,還適合經常焦躁易怒、經期血量多的女人。
2、玉米須香蕉西瓜皮湯
做法:把玉米須、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。
這道湯很適合高血壓患者飲用。
3、玉米須湯
做法:50g玉米須煮湯,代茶飲,忌放鹽。
適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。
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4、玉米須紅糖茶
做法:1、玉米須洗乾淨,放入紅糖水中2、用中小火煮約5分鐘,期間用湯勺攪拌3、放溫熱后即可食用玉米須能消除腰腹部的贅肉,紅糖可補血養血,滋潤皮膚。
二者結合,既能減肥瘦身,又能美容養顏,是愛美女性的滋補佳品。
生活中只要留意一個小小的舉動,就能對我們的身體大有益處,小小玉米須竟能輔助治療多種疾病!可見處處留心皆學問,如果我們注重食療的養生功效,今後將不必與許多藥物為伍,身體的健康質量將會有很大的提高。
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