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經常走路運動的人一定要看! 最後都會有這樣的結果...(組圖)觀看數:11193 人
經常走路運動的人一定要看! 最後都會有這樣的結果...(組圖) 觀看數:11193 人
世界上最好的運動是什麼?走路! 世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處!
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