首頁
睡前醒後不適宜空腹多喝蜂蜜!!
 
Love分享

觀看數：17520 人

蜂蜜排毒 　　蜂蜜作為第壹杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的優質(蜂蜜)物質，那麽身體提供來的新物質與壹夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊的雜合的物質的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的

　


睡前醒後不適宜空腹多喝蜂蜜!! 觀看數：17520 人

　


蜂蜜排毒
　　蜂蜜作為第壹杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的優質(蜂蜜)物質，那麽身體提供來的新物質與壹夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊的雜合的物質的代謝吸收過程，不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

所以首先平安水，十分鐘之後再食用蜂蜜，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。


　　睡前壹杯蜂蜜水
　　睡覺前30-60分鐘飲用壹杯蜂蜜水，也就是臨睡時的倒數第壹杯為蜂蜜水，也不是人人適用的，不與提倡!其原因是此時飲用蜂蜜水，由於蜂蜜水通常飲用後會使血糖快速提高的，怎會所說的能緩解半夜的低血糖癥呢?與此夜睡時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，對於稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利於預防心腦血管的意外。

所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

當放棄兩個第壹，才能有效的發揮蜂蜜的更佳的營養價值。

sponsored ads
sponsored ads





　　另外，在蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質、生物酶等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有壹定的功效，所以在清晨飲用完平安水後，體內相對潔凈了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效，為了不影響食欲可以將蜂蜜直接食用或與面包等壹起食用。

還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，時間除兩個“第壹”時間外，可以隨需安排。

因此，放棄蜂蜜水使用中的兩個“第壹”，營養價值會更佳。


　　提示：蜂蜜忌溫、熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用涼白開水食蜜為佳!
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
睡前醒後不適宜空腹多喝蜂蜜!!
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理