當你知道：

總是照顧了別人的情緒，

卻忘了自己也會有壓抑；

一直付出與收穫是反比，

卻忽略自己也會有需求。

當你明白：

有的人永遠不在乎你的悲喜，

才後悔自己的全心全意；

有的情怎麼做也不屬於你，

才心疼自己的死心塌地。

一個人要經歷多少風雨，

 
才能照顧好自己；

一顆心要受傷多少次，

才能學會愛自己。

體會了緣分的來來去去，

只有影子不離不棄；

感受了人情的冷冷暖暖，

唯有自己可靠可依。

當你開始珍視自己的付出，

你就懂了人心的薄涼，

一些人不配擁有你的好；

當你開始考慮自己的感受，

你就懂了世態的炎涼，

一些情不值投入你的心。

 
親愛的， 不要再憋屈自己，

脾氣發洩出來，壓力吐露出來，

你會發現你的心情大好；

親愛的， 不要再卑微自己，

學會放手錯的人， 丟掉不愛你的心，

你會覺得失去誰也沒什麼大不了。

人海茫茫什麼人都有，

別再傻傻的給予，

 
費力不討好的事別再去做；

大千世界任何情都有，

別再笨笨的執著，

放過你自己才能快樂的活。

你顧及了所有人的感受，

註定讓自己不好受；

你原諒了所有人的不對，

必定會傷透了心扉。

親愛的從今天開始：

不再讓自己去受盡委屈，

不再讓別人來影響情緒！

 
傷痛嘗遍，

肯定會活出一個堅強的你；

風雨洗禮，

一定會走來一個自信的你！