凡事不是埋頭苦做就是好，

所謂的平衡，才能讓心沉靜。

過頭了，反而讓自己身心不舒服！

人生九不過，做到會快活一輩子…

1. 衣不過暖

穿衣戴帽不要過於暖和，

也不可以過於單薄，

過暖容易感冒，過冷容易受寒。

2. 食不過飽

吃飯吃七八分飽，

粗細搭配，葷素相兼，

飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

3. 住不過寬

要隨遇而安，

居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，

那樣極易奪心志而蛻化變質。

4. 行不過快

身體健康允許，盡量以步代車。

如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

5. 勞不過累

勞動的強度是有限度的，

超過負荷量會造成身體的傷害。

要注意勞逸結合，

工作 8 小時之外，要適當休息。

6. 逸不過安

終日無所事事，

會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，

所以，即使退休在家，也要多參加活動，

散步聊天，寫字作畫，

下棋看戲，讀書看報，

勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

7. 怒不過度

心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。

要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

8. 名不過求

名利皆身外之物，

生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙雲。

9. 利不過貪

酒色財氣我不取，風花雪月不沾邊，

無欲無求，無牽無掛，

知足常樂，順其自然，耄耋無恙。

中華文化倡導中庸之道，

就是在說待人處事的平衡。

懂了，讓你的生活更簡單…