第一個伙伴是勇氣

我們常把勇氣當作“敢於質疑”“勇於擔當”的修飾語，

但事實上勇氣比質疑和擔當更難培養。

當我的意見和大多數人不一致時，

當我選擇的職業目標是個冷門是條險路時，

當實現理想的機會尚不完美卻又稍縱即逝時，

我們都得靠點勇氣，靠點理性之外的東西，

才敢說出自己的觀點，

才敢做自己認為對但別人不認可的事，

才敢在不確定的環境下把事情做成。

有時人會用“我很勇敢，

只是不想表現出來”這句話欺騙自己。

但勇氣這東西和肌肉一樣，不用就會萎縮，

得在每一個需要表現出勇氣的場合

反復練習才能強壯起來。

第二個伙伴是愛好

有段日子我的閑暇時間是這樣度過的：

點開人人網看一遍今天的新鮮事，

然後打開微信朋友圈從頂端刷到底端，

直到瀏覽完每一條值得評論和點贊的內容後，

再殺回人人網，

看刷微信的這段時間有沒有新內容出現……

這並不是一個笑話，

這反映了一種現象——我們習慣靠社交網絡

推送過來的稀薄快感解渴，但卻越喝越累，

越喝越渴，很少得到過全然的滿足。

這種日子一天兩天可以，但不出一週就會讓人煩躁，

我們得培養一項社交網絡之外的愛好

才能獲得足夠強度的滿足，

它可以是打球游泳唱歌做飯任何形式，

也可以是陪男女朋友，

只要它讓你盡興卻又不會沉溺其中。

找到適合自己的獎勵機制並不比找到理想容易，

可一旦你找到了，

它將成為你一生抵抗無聊和空虛的利器。

第三個伙伴是習慣

12年清華精儀系的馬冬晗在本科生特等獎學金

答辯時展示了一份她的日程表，

從早上6點到晚上1點，每個小時都安排得密不透風。

有人擔心規劃太多的生活會不會失去自由，

但事實上缺少規劃的生活更不自由——

因為你總在花時間考慮下個小時該做什麼，

是該讀paper還是逛淘寶刷人人，

你得打敗頭腦裡N多偷懶念頭才能下決心

去做那1件重要的事。

這個抗爭過程非常消耗意志力，

而意志力對於任何人來說都是種稀缺資源。

在固定時間做固定的事、養成一些好習慣，

這都有助於節省意志力，

把意志力用在更艱難的任務上。