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不喜白開水，喝茶老人的4種選擇
 
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越來越多的老人加入到喝茶養生的行列每天一壺養生茶輕鬆防病保健康不同人群適合喝的茶也不同老年人因為...

　


不喜白開水，喝茶老人的4種選擇 觀看數：183 人

　

越來越多的老人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同，老年人因為身體的原因在選擇茶飲時也應該根據不同的情況選擇。

下面就一起來看看適合老年人喝的茶吧。

降脂茶

山楂是很好的降血脂的食品，三萜類和黃酮類成分能降低血清膽固醇，維生素C減肥降脂

材料：

新鮮山楂30克、槐花米6克、茯苓10克、冰糖適量

步驟 :

1、山楂洗凈，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁。

2、再用此汁沖泡槐花米，最後加入冰糖調味即可。

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功效：這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

清咽茶

甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。

材料 :

干柿餅10-15克、羅漢果1個、胖大海1枚

步驟 :

1、將柿餅隔水蒸15分鐘後切片;羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。

功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。

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降壓茶

加點決明子也是不錯的選擇

材料：

松蘿3克、菊花10克，綠茶3克

步驟：

將松蘿切碎,三種材料一同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10-15分鐘即可。

功效：很多老年人有高血壓的煩惱，這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

降糖茶

喝好茶 好喝茶

材料：

淮山藥、天花粉各9克、枸杞10克

步驟 :

1、將淮山藥研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中。

2、加入適量的水，用文火煎煮10分鐘，去渣取汁飲用。

功效：糖尿病是老年人常見疾病之一，平時除了要注意控制糖分的攝入量，還要適當喝點降糖茶。

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這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

這四款茶飲都是針對老年朋友的常見病症調配的,孝順兒女們快快親自為父母們煮茶盡孝吧。這些茶飲可長期飲用,不過千萬不能替代藥哦!

參考來源

文章來源: https://kknews.cc/health/eoo2v3n.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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