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糖尿病人必須「管住嘴」：這5種食物最好別吃，不然血糖會飈升！
 
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大家都知道糖尿病患者身體內的血糖濃度不穩定而如果不注意飲食就很容易使體內血糖升高從而導致糖尿病加...

　


糖尿病人必須「管住嘴」：這5種食物最好別吃，不然血糖會飈升！ 觀看數：132 人

　

大家都知道糖尿病患者身體內的血糖濃度不穩定，而如果不注意飲食就很容易使體內血糖升高，從而導致糖尿病加重，所以「管住嘴」成為了每個糖尿病人的一門必修課，尤其是以下這6種食物糖尿病患者最好別碰。糖尿病人必須「管住嘴」：這5種食物最好別吃，不然血糖會飈升！

白粥雖然比饅頭和米飯更容易被人體吸收，但是卻會導致血糖升高，這是因為白粥需要長時間高溫加工，時間越長粥越粘稠，溫度越高血糖指數也升得越高，而且看似無糖，殊不知它卻是含糖較高的食物之一，尤其是軟爛的白粥，所以不適合糖尿病患者食用。

糖尿病患者不能過多食用含糖量較高的食物，而芒果含糖量非常高，所以血糖高或者是患有糖尿病都要慎吃芒果，必須少量食用，不然就會對身體健康造成危害。

茶餘飯後吃些點心是很多人的習慣和愛好，但是對於糖尿病人來說，有些點心是需要忌嘴的。比如巧克力、蛋糕、甜甜圈、薯片、各種糖制糕點等等，這些點心雖然味道特別好，但是升血糖的速度也很快。

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因此，對於這類食物，糖尿病患者是需要管住嘴的。

糖尿病患者禁止吃肥肉，動物內臟，動物油，蛋黃以及油煎油炸等高脂肪食物，因為這些食物進入身體後會導致患者身體內膽固醇升高，不僅會導致糖尿病患者發生高脂血症。另外，鹹菜，酸菜，臘肉等高鹽食物都富含鈉，食用後會使身體內的血容量增加而誘發高血壓，增加心臟的負擔，還會加重糖尿病併發症，所以糖尿病患者也一定要控制好鹽的攝入量。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/298685295_369850?_f=index_chan28news_65
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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