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待人「過度善良」反而是種不健康　心理學：太顧慮他人最終失去自己
 
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你是處處為別人著想的老好人嗎無論別人提出怎樣的要求都會給予幫助這種一味迎合別人幾乎失去自我的狀態...

　


待人「過度善良」反而是種不健康　心理學：太顧慮他人最終失去自己 觀看數：285 人

　

你是處處為別人著想的「老好人」嗎？無論別人提出怎樣的要求，都會給予幫助。這種一味迎合別人、幾乎失去自我的狀態並不健康。美國心理學家Les Barbanell說：「待人過於善良的人，被侮辱、焦慮的次數比平常人要多，他們會感到人生空洞。」

Barbanell指出，「老好人」非常敏感，但無法堅持自己的觀點。他們害怕被排斥，為了讓別人接納自己，習慣妥協。

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「老好人」會從幫助別人中得到短暫的「被認同」的滿足感，擔心拒絕別人的要求後自己不被認可，甚至還會因為別人不找自己幫忙，產生「不被需要」的自卑感。雖然別人的大部分要求他們都不太開心，但還是會幫忙。

▼大部分「老好人」在日常生活中都是長時間壓抑自己的情緒，最終失去了判斷自己處理事情的能力。家庭關係或宗教信仰等因素都可能導致「老好人」出現。長期處於不健康的關係中，或者過度的信奉，會導致人的想法產生偏差，無限忽略自己的價值和利益。

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他們會優先幫助別人解決問題，把自己的問題放到最後面，甚至認為「只要滿足了公眾的利益，遵守了社會的價值觀，我就可以過得更好」。其實這樣的想法很不健康，如果再遇到愛佔便宜的人，通過虛偽的讚美來控制他們，他們會逐漸加重自己的負擔，把自己推向深淵。

▼通常來說，「老好人」做的事比起那些虛偽的讚美要多得多，他們的付出與獲得根本不平衡。哪怕親友看不下去，勸說他們，他們也聽不進去。因為他們承受了很多東西，非常害怕別人對自己不友善。

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為了得到別人的認可，他們寧願把自己放得很低，甚至活得卑微。

▼社會心理學家表示，如今我們的社會過度推崇道德觀、集體感、宗教教義，導致很多人忽視自己的需求，有「老好人」心態的人其實很多。如果你也是這樣，一定要認真思考一下，一味迎合別人真的開心、滿足嗎？如果你身邊有「老好人」，應該多一些耐心，幫他們建立自信。

學會說「不」真的很重要！面對別人不合理的要求，不要一味退縮、迎合，學會拒絕，活出自己的精彩！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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