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膝蓋總是響缺鈣？大錯特錯，這是病，久不治，小心坐輪椅！
 
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膝蓋可以說是人們每天運動最多負荷最大的關節之一承擔著人體自身的重量日常的運動鍛煉等每天往復做著數...

　


膝蓋總是響缺鈣？大錯特錯，這是病，久不治，小心坐輪椅！ 觀看數：373 人

　

膝蓋可以說是人們每天運動最多，負荷最大的關節之一，承擔著人體自身的重量，日常的運動，鍛煉等。每天往復做著數以千次的運動，磨損也是非常的厲害。

有很多人在行走或者是運動的時候，總會聽到膝蓋咔咔的響，這種情況不止出現於中老年人，甚至有二十來歲的年輕人也會出現這種情況。很多人會說，這是因為缺鈣造成的骨質疏鬆，真實的情況到底是怎樣呢？

是不是真的多補鈣就行了嗎？如果過你發現膝關節在彎曲的時候發出的聲音比較清脆，就要參照下面的情況，看是什麼原因造成的！

1、正常的生理響，沒毛病，不要太緊張。

很多人都經歷過拉手指、掰手指發出的響聲，這是因為當關節受到牽拉或屈折時，相當於擴大了關節腔，使得關節腔內壓力繼續下降，導致溶解在關節滑液中的氣體析出，形成微小氣泡，這些微小氣泡又會彼此融合形成一個較大的氣泡，氣泡破裂或者與關節滑液一起發生震動，從而發出清脆的響聲。

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這樣的響聲通常有這幾個條件組成：

響聲清脆、只能有一聲、不重復，僅發生在關節受到突然牽拉或屈折時，響聲伴有輕微疼痛或不適感，彈響後常有輕松感。

2、因其他疾病引起的膝蓋響聲

（1）旋轉小腿並同時屈伸膝關節時發出清脆的響聲，發生頻率高，常伴關節交鎖（卡住、疼痛可出現）。這是因為半月板損傷而造成彈響膝的最常見病因，很多年輕人由此症狀，有外傷史和劇烈運動史。輕度的半月板損傷並無痛感，走路甚至慢跑都不受影響，易被忽視，如果長期不診治就會造成關節軟骨損傷，最終可能導致骨性關節炎，甚至到膝關節置換的地步。因此，半月板的輕微傷應盡早處理。

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（2）膝關節骨關節炎。聲音沉悶，經常發生，伴有膝關節疼痛、不適及腫脹，活動時膝關節內出現彈響。這種疾病多發於中老年人，主要是因為關節磨損嚴重，關節處的循環系統退化，關節液分泌不足，關節變形等導致的。

（3）十字韌帶損傷。膝關節屈伸活動時關節可出現響聲，同時可感到骨骼之間有移位運動。

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這是因為膝蓋多有外傷史，傷後膝關節持續疼痛、腫脹，不能行走或行走時疼痛加劇。

膝關節是人體最復雜的關節之一，其結構穩定需要大量韌帶、軟骨來維持。

除了上述的幾種原因外，還有髕骨軟化症、髂脛束痙攣、滑膜皺襞綜合征、膝關節內韌帶損傷等等。如果你的膝蓋經常性的發出悶響聲，同時伴有不適感，最後去醫院做一個詳細的檢查，千萬不可久拖

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6473368275374834189/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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