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天然「強肝劑」找到了，每天吃一點，養肝排毒，肝臟會「謝謝」你！
 
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肝臟是我們身體中新陳代謝系統很重要的的一個器官它參與了體內物質的氧化分泌蛋白質和食物的消化然而現...

　


天然「強肝劑」找到了，每天吃一點，養肝排毒，肝臟會「謝謝」你！ 觀看數：390 人

　

肝臟是我們身體中新陳代謝系統很重要的的一個器官，它參與了體內物質的氧化、分泌蛋白質和食物的消化。然而現代人的生活習慣太過於複雜，給我們的肝臟的功能的實現帶來了很大的負擔，導致了肝臟受到了傷害。食物和我們的肝臟的功能有著很多大的關係，所以要是想要一個很多的肝臟，需要從日常的飲食養成好的習慣。

天然「強肝劑」找到了，每天吃一點，養肝排毒，肝臟會「謝謝」你！

1.無花果

無花果中具有潤腸通便、消食排毒的作用，多吃無花果不僅可以預防便秘，還能清潔血液中的垃圾與毒素，從而輔助肝臟進行排毒。無花果中含有豐富的可溶性凝固物，這種物質作用於人體，可以幫助肝臟代謝掉身體中的油脂與垃圾，還能讓血液更加乾淨，從而減輕肝臟壓力，使肝臟更加健康。

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2.胡蘿蔔

經常吃胡蘿蔔能夠增強機體的免疫功能，可以降低患有疾病的風險，胡蘿蔔的營養價值非常高，含有人體需要的多種微量元素，能夠降低人體內有害物質，可以起到維護心血管的作用，能夠降低患心血管疾病的風險，同時也可以有效增強免疫功能。

3.魔芋

魔芋富含的食物纖維不僅可以延緩胃腸道對脂肪的吸收，而且還能促進膽固醇轉化為膽酸，減少膽酸的腸肝循環需要，從而降低膽固醇，降低血脂。魔芋中的維生素E、A，能抑制脂質過氧化，參與肝內脂肪代謝，減輕肝臟炎症反應，有助於脂肪肝的治療，還有保護肝細胞的作用，可以保肝、去脂、抗氧化和抗纖維化。

4.葛根

解酒，排毒，利大小便，去煩熱，被譽為「亞洲人蔘」。現代藥理證明野生葛根具有解酒護肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。

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葛根含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物鹼等多種有效成分，可以促進肝臟毒素、脂肪排洩，起到保護肝臟和解酒的作用。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/317858680_369850?_f=index_chan28news_34
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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