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韭菜和這炒，女人洗腸又瘦身，小肚子平坦，潤膚養顏，2塊錢成本
 
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韭菜和這炒女人洗腸又瘦身小肚子平坦潤膚養顏2塊錢成本廚房小饞貓nbsp20190823 172016韭菜和它炒女人洗...

　


韭菜和這炒，女人洗腸又瘦身，小肚子平坦，潤膚養顏，2塊錢成本 觀看數：563 人

　

說起韭菜，應該有兩個隊伍，一部分人不太喜歡吃韭菜，是因為韭菜自身的味道，加上韭菜吃完會塞牙，導致一些人對韭菜敬而遠之，還有就是喜歡吃韭菜的人，經常買一些回來吃，小饞貓就比較喜歡吃韭菜，經常買一些回來，韭菜入餡包餃子，韭菜炒雞蛋，韭菜炒豆皮等等，好吃美味。

韭菜的營養價值也很高，自身含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸胃的蠕動，還能幫助食物快速的消化，減少熱量和脂肪的吸收，起到瘦身瘦腿的作用，這次呢，小饞貓用綠豆芽和韭菜一起炒，簡單快速，韭菜和綠豆芽的搭配，營養豐富，而且吃起來清爽可口，下面呢，小饞貓為大家介紹下韭菜炒綠豆芽的做法，一起看看吧。

韭菜炒綠豆芽，做這菜的時候，先把主要的食材備好，綠豆芽一把，韭菜一把，鹽適量，雞精少許，食用油適量，首先呢，先把韭菜洗洗干淨，切段後備用，再把綠豆芽洗干淨，放在一邊備用。

起鍋後，將食用油倒入鍋中，這個時候，將綠豆芽放進去，快速的翻炒後，再把韭菜放進去，炒到食材入味，加上鹽，雞精進去，快速的翻炒入味，就可以出鍋裝盤了。

韭菜炒綠豆芽，色香味俱全，韭菜和豆芽都是低熱量的食材，營養也很豐富，常吃這道菜能夠加快腸胃的蠕動，幫助食物快速的消化，還能緩解消化不良帶來的口臭，提高自身的免疫力，滋養身體，還能美白皮膚，小肚子越來越平坦，皮膚變得很細膩光澤，想要變美的人不要錯過這道美食。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6728287300767187469/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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