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什麼食物對胃好？5種食物，是「養胃」好選擇
 
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胃部是身體很重要的一個器官食物在進食到身體後需要通過胃部消化再送到其他器官而在生活中有很多人因為...

　


什麼食物對胃好？5種食物，是「養胃」好選擇 觀看數：1193 人

　

胃部是身體很重要的一個器官，食物在進食到身體後需要通過胃部消化再送到其他器官，而在生活中有很多人因為不注意而讓胃病出現，在發生胃病後就很容易讓身體出現各種症狀，嚴重影響生活，所以很多人都害怕自己出現胃病，因此想要防止胃病的發生，在平時可以多吃這些食物。

吃哪些食物可以防止胃病出現？

一、木瓜

木瓜是治療胃痛的一種很好的水果，它裡面含有蛋白酶，而蛋白酶能夠促進胃部的消化，讓身體蛋白質的分解量增加，對於一些患有消化不良或者是胃炎的人來講，多吃一些木瓜能夠改善症狀，但是要注意木瓜是屬於比較寒的食物，所以盡量不要空腹使用。

二、捲心菜

捲心菜中含有大量的維生素c和膳食纖維，而這些物質對於消化系統來講是非常好的，另外捲心菜還中還含有一種抗潰瘍的因子，這種因子能夠保護胃黏膜，降低胃黏膜受損而導致胃病的發生。

三、南瓜

說起南瓜很多人都不陌生，都知道南瓜是一種營養價值比較高的食物，而南瓜中含有大量的果膠，這種果膠對胃黏膜有極大的保護作用，它能夠避免胃黏膜受損導致胃潰瘍的出現，在平時可以用南瓜和白米粥一起熬煮，不僅暖胃還能滿足味蕾。

四、秋葵

秋葵中也含有豐富的果膠，這種果膠能夠促進腸胃蠕動，另外秋葵中還含有一種醣類粘液，這種粘液能夠對胃壁形成保護防止胃壁受損而引起胃炎。

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五、山藥

山藥對於身體來講也是有極大的好處，它能夠補充益氣，強健脾胃，而且山藥還能夠促進消化吸收，一些胃部不適的人吃一些山藥粥能有暖胃的效果。

所以，想要防止胃病的發生就可以多吃這些食物，而在生活中有很多人存在一些胃病，這些人也要注意在生活中對胃部做好保護.胃病一旦發生是比較難以治癒的，所以在日常中要格外的注意，要讓自己保持有規律的飲食，並且要注意避免攝取一些過酸過甜過辣過硬的食物，這些食物會對胃黏膜造成一定的刺激，同時還要注意不能大量喝茶。

溫馨提示，胃病的發生會給患者帶來一定的影響，所以在日常要做好預防措施，要避免讓自己經常收取一些垃圾食物，如各種燒烤、油炸食物，同時還要讓自己提高免疫力，避免免疫力低下的時候讓病菌入侵而誘發胃部疾病。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6750161244361064963/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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