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醫生不告訴你的祕密：「檸檬+生薑」超強排毒，刺激消化道，幫助排出宿便利器！
 
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生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果

　


醫生不告訴你的祕密：「檸檬+生薑」超強排毒，刺激消化道，幫助排出宿便利器！ 觀看數：794 人

　

生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果                                          
           
生薑檸檬茶-便祕不再來 簡單好用就分享 

生薑排毒、助便　薑醇功不可沒 生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。  
                                                       

另外，薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液循環。  


檸檬汁有機酸　刺激腸胃道蠕動 而檸檬汁當中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和，確實能達到改善便祕的效果。  


另外，檸檬當中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫係統、幫助淋巴係統正常運作的功效；同時是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。  


要注意的是，並不是每一種體質都能使用生薑檸檬水來達到排毒、助消化、排便的效果。

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對於腸胃較為敏感的老人與小孩來說，直接飲用生薑檸檬水，對於腸道過於刺激，貿然飲用恐會造成胃痛等問題發生。 



作法：

生薑洗淨切片加水煮3到5分鐘，在熬煮過程中把檸檬用榨汁器擠出汁。接著將煮好的薑汁倒入杯中待涼，即可加入適量的檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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