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晚上總睡不好？若半夜睡覺出現3個異常，或許提醒你血糖高了
 
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血糖高是現在人們非常容易患上的一種慢性疾病尤其是現代人飲食習慣都不太好所以很容易出現這種病症這種...

　


晚上總睡不好？若半夜睡覺出現3個異常，或許提醒你血糖高了 觀看數：973 人

　

血糖高是現在人們非常容易患上的一種慢性疾病，尤其是現代人，飲食習慣都不太好，所以很容易出現這種病症。

這種病在剛開始的時候幾乎沒有什麼特殊的感覺，但時間長了，病情就會越來越嚴重，對身體的影響也特別大。

發病的主要原理是體內的胰島素變少，使得身體無法正常分解糖分，而糖分在體內過長時間的堆積就會使得血糖升高，這樣就會加大患上糖尿病的幾率。

糖尿病的治癒過程是非常緩慢的，而且要想徹底的治好是比較困難的，所以一定要及時的觀察自己的血糖狀況，才能夠有效的防止糖尿病。

如何知道自己的血糖是否有升高的趨勢，我們對自身的身體覺察度需要提高，糖尿病往往會在晚上出現這些癥狀：

第一、皮膚瘙癢

很多糖尿病患者在早期會出現睡覺時皮膚瘙癢的狀況，這種瘙癢來的毫無徵兆。

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很多患者會誤認為是不常換洗被褥、不常洗澡造成的，但如果在睡覺之前，能排除衛生導致的皮膚瘙癢，那就要考慮是糖尿病所致了。

血糖升高會刺激皮膚，皮膚瘙癢或因為代謝問題出現皮膚水分缺乏，皮膚長期處於慢性脫水狀態，乾燥也會引起皮膚瘙癢。

第二、睡覺出現口渴

平時口渴是非常正常的現象，如果經常在睡覺的時候感到口渴，而且喝一兩杯水都沒有得到緩解，甚至頻繁上廁所，那麼很可能就是患上了高血糖。

原因是糖尿病患者胰島素分泌異常，血糖升高，血液濃度高導致滲透壓高，進而會把人體細胞裡面的水分吸收出來，所以才會造成患者出現口渴，不停的想喝水，卻又不停的想排尿。

這種情況單單靠喝水是無法解決問題的，需要及時就醫作出應對措施。

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第三、睡覺時出現雙腳發麻

一般我們在生活中很容易發生雙腳麻木的狀況，蹲坐時間過久或者雙腳一直處於寒冷的狀態，偶爾出現雙腳發麻的狀況是正常的。

但是如果毫無徵兆的每天都出現雙腳發麻，尤其是睡覺時出現這種情況，那就要考慮是體內的血糖含量過高，引發了神經系統的改變，使得雙腳產生麻木的情況發生。

當然，如果你能確定是其他疾病導致以上三種情況，那切記不要套癥狀，以免給自己增加心理負擔。

如果確定體檢或有糖尿病等明顯徵兆，那就要高度警惕糖尿病了。

日常生活中，糖尿病和飲食是密切相關的，想要預防糖尿病就要從飲食著手，保證每天清淡飲食，不食用高糖分，高熱量，高脂肪食物。

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其次要適當運動，控制體重，肥胖也是導致糖尿病的重要原因。

最後提醒：如果你不幸已經確診糖尿病，那必須規律服藥，切記不要自行斷停，停藥會導致血管壁受損嚴重，誘發其他心血管疾病。

遵醫囑，按時吃藥，這是控制血糖最好的辦法。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/316369114_827845?scm=1002.280027.0.0-0&spm=smpc.ch24.fd-news.126.1558805163164q6Xb3rB
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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