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找到偏頭痛真因了!專家提醒:想改善頭暈頭痛,7種食療方很有效
 

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隨著孩子年齡的增長,在學齡前兒童中,偏頭痛的發生率約為25%,在青春期達到75%,5至7歲的兒童中有20%患有慢性頭痛,根據兒童偏頭痛類型進行分類,有5種不同的類型。緊張型偏頭痛:由於頸部肌肉收縮引起

 


找到偏頭痛真因了!專家提醒:想改善頭暈頭痛,7種食療方很有效 觀看數:537 人

 

隨著孩子年齡的增長,在學齡前兒童中,偏頭痛的發生率約為25%,在青春期達到75%,5至7歲的兒童中有20%患有慢性頭痛,根據兒童偏頭痛類型進行分類,有5種不同的類型。

找到偏頭痛真因了!專家提醒:想改善頭暈頭痛,7種食療方很有效

緊張型偏頭痛:由於頸部肌肉收縮引起的緊張,在兒童中看到偏頭痛,在沒有吃早餐的情況下,就立即上學的兒童,通常容易產生緊張型偏頭痛,緊張型偏頭痛是由飢餓,悲傷,壓力,痛苦和抑鬱症等問題引起的。

血管性偏頭痛:顱骨內和附近的血管擴張並在靜脈表面的神經區域疼痛。

顱內壓偏頭痛:是頭部腫瘤、血腫隨著頭部壓力的增加而疼痛。

鼻竇炎偏頭痛:鼻竇中的蝶竇因較靠近神經密集的顱底部位,該部位發炎較可能造成偏頭痛,但也有非蝶竇發炎的鼻竇炎患者也會出現偏頭痛,因此竇炎與偏頭痛的關係仍待搞明白。

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神經偏頭痛:癲癇等神經疾病是導致兒童偏頭痛的因素。

兒童偏頭痛

兒童偏頭痛通常發生在前額和太陽穴區域,頭部單側腫脹,隨著靜脈狹窄和擴大,兒童眼睛會感到灼熱,視力受損,手臂和腿部刺痛,也會出現噁心,嘔吐,兒童偏頭痛平均持續2至48小時,有許多觸發偏頭痛情況的因素,明亮閃爍的燈光,高度暴力的聽覺環境,身體或精神壓力,過度疲勞和長時間暴露在太陽光下都可以是兒童偏頭痛的誘因,兒童偏頭痛治療比成人更容易,根據醫生的建議,抗抑鬱藥含有乙氨基酚,能用於緩解或減少兒童偏頭痛,未經醫生允許,不得無意識地使用任何藥物。

兒童偏頭痛的原因

起因於環境或生活造成的心理壓力,導致生理上的偏頭痛,與偏頭痛最大的不同,就是極少會伴隨有嘔吐、畏光、怕吵等自律神經的症狀,大腦神經細胞本身並沒有痛覺接受器,然而,為何沒什麼痛覺接受器的腦部,還是發生疼痛呢?主要跟腦部的血管或硬腦膜被拉扯或發炎,疼痛的信號傳輸到第五對腦神經的感覺神經核,最後傳遞到大腦感覺區,而引起頭顱的疼痛感覺,誘發的原因從最常見的感冒發燒或單純的情緒壓力,導致的血管擴張,到比較嚴重的腦膜炎、腦瘤、頭部外傷的腦出血或腦壓過高而形成的發炎反應或壓迫,都有可能。

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兒童偏頭痛治療

除了醫生開的藥物治療外,還有非藥物的治療,預防偏頭痛首要在避免接觸引發偏頭痛的因子,如果能找出造成偏頭痛的主要禍首,或者治療就可以停在這一階段,而不用接受藥物的治療,不管有形或無形因素,都是生活上無法避免或捨去的,這時就需要進行生物回饋性的治療及輔導,鼓勵患者多做休息甚至睡覺,睡眠是治療偏頭痛發作最好的方法。

含鐵

鐵是兒童非常重要的營養來源,特別是對於成長中的兒童,鐵是一種保護血液,循環血液,將氧氣轉移到體內細胞,鐵促進定期免疫活動的礦物質,研究人員表明,缺鐵兒童經常感到疲倦,父母應在5歲嬰兒的飲食中添加以下物質,如肝臟,肉類,魚類,蝦類,穀物,豆類,綠葉蔬菜,蔬菜和水果中的維生素C可以幫助孩子更好地吸收鐵。

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雖然兒童需要為身體吸收許多不同的營養素,但其中一個必不可少的孩子是鈣,因為在發育中的孩子的骨骼和牙齒的時期,兒童應為鈣添加強健的營養素,在兒童的營養菜單中,父母給孩子喂富含鈣的物質,如牛奶,黃油,橙汁,綠色蔬菜,魚骨,蝦,此外,母親應該從1歲給孩子喂牛奶,每天2杯,以增加寶寶的鈣。

纖維

在兒童的飲食中應補充纖維,因為纖維有助於保護兒童的腸道,預防腸道和糖尿病,父母很容易看到穀物,燕麥,蔬菜,水果中的纖維,以補充寶寶的營菜單。

維生素A

維生素A有助於增強兒童的視力,使兒童能夠適應陽光或黑暗,維生素A還可以幫助孩子增強免疫系統,抵抗感染,因此兒童需要在飲食中補充維生素A,食物來源:牛肝,南瓜,魚,蛋中含有最高水平的維生素A。

維生素C

維生素C具有抗氧化活性,可促進健康的組織和血管,此外,維生素C還可以加強免疫力,抵禦感冒,流感等疾病,母親可以為兒童補充維生素C,這些水果包括芒果,橙子,檸檬等水果,適合兒童的營養食品,此外,母親可以在寶寶活動後混合1杯橙汁,因為當寶寶玩耍時,出汗很多,寶寶會口渴,所以水的攝入量非常合適。

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營養成分的平衡

在患有佝僂病的兒童的營養護理中必須保證足夠的營養,澱粉,蛋白質,脂肪,纖維,但必須平衡並避免靠蛋白質,母親不應該擠壓或強迫孩子吃太多,避免在撫養孩子時要弄清楚的事情。

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有些食物應該給孩子吃限制

某些食物應僅限於喂養,比如油炸食品,油炸油膩,碳酸飲料或快餐,什麼樣黃油,黃油,糖果,巧克力等高脂肪食物含有豐富的脂肪,應該避免母親的食物。

 


 
 
   

 

 


 

 

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