【生活小百科】風靡全球的女性摯愛月見草油：減肥、護膚、抗老、豐胸都能全靠它！？

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【生活小百科】風靡全球的女性摯愛月見草油：減肥、護膚、抗老、豐胸都能全靠它！？觀看數：1250 人

＊月見草油有什麼神奇功效？如何正確服用？傳說中，數千年前古印地安人常用一種由夜色賦予世間的靈藥，來解

【生活小百科】風靡全球的女性摯愛月見草油：減肥、護膚、抗老、豐胸都能全靠它！？ 觀看數：1250 人

＊月見草油有什麼神奇功效？如何正確服用？

傳說中，數千年前古印地安人常用一種由夜色賦予世間的靈藥，來解除人類痛苦。

這種靈藥在夜間開出美麗的黃花，日出月隱後即刻凋謝，「月見草」之名由此得來。

月見草是一顆神奇的草，其含有一種特別珍貴的成分—GLA，屬於一種亞麻油酸。

月見草油就是人們提取的成熟後月見草種子中有效成分。

＊兩大主要成分：LA 和 GLA

月見草油，來自於冷壓後的月見草籽，其中 70% 是亞油酸（LA），7%～10% 是 γ-亞麻酸（GLA）。

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亞油酸和 γ-亞麻酸，都是 ω-6 不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸。

亞油酸在食用油中非常常見，在大豆油、菜籽油以及核桃中的含量都很高。

γ-亞麻酸在食物中就沒有那麼常見了，但在人體內可以通過亞油酸轉化生成，並不太缺。

成人如果缺乏這些必需脂肪酸，會影響皮膚、頭髮的質感和健康，還會影響神經元傳導，

也不利於血液中好膽固醇的提升。

＊常見的月見草油的作用有：

1、可以消耗脂肪，起到減肥的作用。

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月見草油中的GLA是可以刺激棕色脂肪組織，是由粒腺體產生能量消耗，這樣就可以降低脂肪堆積，

從而起到減分的功效。

2、可以美容護膚，延緩衰老

其實就像我們所了解的一樣，人體衰老的就是細胞老化死亡的過程，想要延緩衰老，就是要加速細胞的分裂與重生。

月見草富含著的大量被稱為維他命F的多元不飽和亞麻油酸及次亞麻仁酸，是構成細胞膜的的基本單位，

對肌膚有修復和重建的功效。月見草油能夠滲透至細胞，加強肌膚的密度，從而恢復肌膚的彈性。

3、有隆胸的作用

月見草油中含有的植物雌激素，可以促進女性的荷爾蒙的正常運作，讓發育不良的乳房能夠快速的生長，

所以具有一定的隆胸效果。

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此外月見草油的作用還有消炎防癌，抗心律失常，尤其是對氯化鋇誘發的心律失常有顯著的治療效果。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

我們每個人的體質都不一樣，所以針對不同的體質和人群，月見草油的服用方法也不一樣。

下面，我們就來介紹一下月見草油不同的服用方法。

女性經前綜合症患者：

可於月經前7-10天服用，每天3次，飯後用水送服，到月經開始時停服。

平時每日1次，每次1片，也是飯後用水送服，可根據實際情況適當調整。

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需要養護神經的人們：

月見草油可配合維生素b、c和鋅一起服用，具有促進精神健康的良好功效。

英國「精神分裂症協會」證實了月見草油的療效，他們同時報告每天食用月見草油軟膠囊配合維生素b，

c和鋅一起服用，可提高人體的思考能力，效果極佳。

濕疹患者：

將月見草油軟膠囊刺破，塗在患處，早晚各一次即可。

伴隨發炎症狀的疾病患者：

如自體免疫性疾病、過敏性疾病及關節炎患者，可與深海魚油合併服用，

例如每天攝取每粒1000毫克膠囊含EPA及DHA（w-3多元不飽和脂肪酸）300毫克的深海魚油膠囊三至四粒，

加上500毫克的月見草油膠囊四至六粒，這樣的保養效果，應會比單獨使用月見草油來得有效。

粉刺患者：

將月見草油和維他命c與鋅一起服用，對於粉刺有顯著效果

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