首頁
她挑戰7天瘦腰10公分!每天五分鐘躺著就變瘦...只要一條「橡皮筋」!
 

觀看數:953 人

她挑戰7天瘦腰10公分!每天五分鐘躺著就變瘦...只要一條「橡皮筋」!

 


她挑戰7天瘦腰10公分!每天五分鐘躺著就變瘦...只要一條「橡皮筋」! 觀看數:953 人

 



眼看著夏天越來越近了!冬天養起來的肥肉還沒減下去呢.....        

姑娘們心裡那叫一個急!別慌!今天教你一招!只需一根髮圈!5分鐘就讓你瘦小腹喔!        

這是一種神奇的骨盆枕瘦腹法,據實驗,能在一周快速瘦腰10公分,瘦腹效果非常顯著。該方法是由日本美容針炙師福辻銳記醫師研發的,在家就能輕鬆利用這個方法來達到瘦腰目的,每天堅持5分鐘,腰腹贅肉統統跑光。
 

減肥原理        

雙手雙腳併攏拉伸身體,使腿的肌肉產生連動作用,原本不用的腹肌也開始活動起來。高舉的雙手能夠讓腹肌向上拉伸,能夠使腹肌更加活性化,綁著的 腳趾能夠讓身體的血液循環更加活躍,在腰部墊著枕頭,能夠使背脊抬起來,矯正骨盆的位置,讓內臟回到原本的位置,腰腹就緊縮起來。

平躺在床上,雙腳併攏......把髮圈捆在雙腳的大腳趾上!

記得在腰下墊上一個枕頭! 

雙手反向交握!

把手抬至頭頂!做5分鐘的睡美人!

5分鐘後.....卸下腳趾上的髮圈!腹部明顯平坦了不少。

sponsored ads
sponsored ads


再量一下腰圍.....原本的69厘米變成63厘米!

是不是整個超厲害的呢?大家要記得持之以恆!一起用髮圈來瘦腹吧!你也能擁有纖細的A4腰喔~!        

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
她挑戰7天瘦腰10公分!每天五分鐘躺著就變瘦...只要一條「橡皮筋」!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理