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方便麵沒營養還致癌? 食藥監局澄清這些謡言 觀看數:381 人
方便面絶對是一個偉大的發明,多少個肚子餓到咕咕叫的夜晚,都是靠着它,拯救了我們空虛寂寞的胃。然而,享受美味的同時,腦海中突然出現了父母的叮囑,少吃點方便面,不健康……望着碗裏的面湯,吃貨們不禁想問,方便面真有那麼“毒”嗎?今日,成都市食品藥品監督管理局特意為方便面“解毒”。
吃了方便面32小時不消化?
有報導稱,美國科學家通過膠囊內鏡的方式拍攝了“加工食品”與“無添加物食品”被吃進肚子裏的情況對比。結果發現,手工拉麵在32小時后已經完全被消化,方便面則仍保有殘余。其實仔細看看內容,就能發現很多不對勁的地方: 這個所謂的美國科學家實驗其實是2011年美國的一個設計專業教師和一個醫生合作的研究; 實驗中,吃方便面時配了一種飲料,而手工拉麵配了茶。
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所以,方便面在這裏的害處是被誇大扭曲的。
方便面湯會灼燒胃粘膜嗎?
有人说方便面的麵餅中添加了鹼,所以面湯會灼燒胃粘膜。做過麵食的人都知道,在和麵時也會添加一些鹼(如碳酸鈉、碳酸鉀)作為酸度調節劑,用來增加麵條的彈性和延展性。方便面也是如此。
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這麼小的含鹼量再加上食用過程中水的稀釋,從科學的角度來講,方便面湯灼傷胃粘膜的说法並不成立。
油炸麵餅用油會對身體産生危害嗎?
炸方便面使用的是食用棕櫚油。這種油是從油棕樹上的棕果果肉中榨取出來的,被當成天然食品食用已有超過五千年的歷史。
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同時,棕櫚油也符合我國關於食品的相關標準,被廣泛用於食品行業中。許多實驗已證實,棕櫚油中的飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸約各占一半,食用棕櫚油不但不會增加血清中的膽固醇,反而對其有降低的作用。
方便面含防腐劑,吃多了會變“木乃伊”?
想靠吃方便面變木乃伊的朋友,可以趁早打消這個念頭了。因為方便面沒有添加防腐劑的必要。麵餅的水分含量很低,根本不需要使用防腐劑來控制微生物的生長和繁殖。
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再说調料包,粉包、菜包的水分含量及水分活度極低,微生物不易生長、繁殖;同樣在醬包中,水分活度也被控制在0.8以下,只有耐鹽、耐乾燥、耐高滲透壓的黴菌、酵母才能生長,但它們不會存在於人類的正常生活環境中,也就沒有必要添加防腐劑了。
方便麵包裝的內部涂層是什麼?
方便面紙桶由桶身和外貼組成。桶身由食品級口杯紙加PE膜組成,內部涂層為純PE,PE原料是完全符合GB/T 9685《食品容器、包裝材料用添加劑使用衛生標準》的,長期使用對人體無害;外貼則一般使用符合規定的再生紙。
所以與食品接觸的部分是不存在危害問題的。
吃面5分鐘,解毒32天?
除營養成分以外的物質,排出體外的周期是由物質本身的特性決定的,而不是遵循所謂的肝臟解毒周期。
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方便面和我們吃的其他食物一樣,並不是毒素。
方便面怎樣吃更健康?
現在我們知道,方便面沒有那麼可怕。不過,在吃的時候如何更健康呢?其實方便面已集齊人體必需的7大營養素,但是由於蔬菜含量較小,所以維生素含量稍顯不足。
如果能多搭配一些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物,就可以有效補充完善膳食結構了。