肝臟受損後，身體有一個地方變黃，一個地方變黑，是哪兩個地方？
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家庭醫生在線 家庭醫生在線官方帳號 悟空問答戰略合作夥伴11-01 13:05
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肝，是人體最大的腺體，最重要的消化器官、代謝器官和防禦器官，也是胎兒的主要造血器官，人體新陳代謝的樞紐。養肝就是養命，肝臟，是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，現在生活中，人們抽菸、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導致肝臟受損。
當我們的肝臟受損後，身體有一個地方變黃，一個地方變黑，那麼，「一個地方變黃」是指眼睛，由於肝臟的肝酶能力低下，或者由於晚期肝硬化、或暴發性肝炎、肝能力衰竭，肝內殘存有能力的肝細胞量很少，無法攝入血液中的非結合膽紅素，引起非結合膽紅素在血液中濃度更為增高，引起眼睛也會變黃。
「一個地方變黑」指的是面色，肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。
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這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。
所以，平時我們要注意多關注自己，雖不能杞人憂天，但如果發現長時間眼睛變黃，面色發黑症狀，有可能是因為我們的肝臟功能出現了問題引起的，一定要及早的檢查清楚，查找到造成的病因。要儘快的調理治療的，不能忽視這個問題。
當然，平時養肝護肝工作也是需要做好，抽菸喝酒最好遠離，日常生活要調理飲食，注重營養均衡，勞逸結合，避免過度勞累，注射疫苗防止感染肝臟疾病。
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健康之道預先安康09-05 18:42
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肝臟是主管人體代謝的一個重要器官，因此，養肝護肝勢在必行。
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但是現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發，下面我們就來看看肝臟受損後，身體有一個地方變黃，一個地方變黑，是哪兩個地方？
鼻子黑：從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。
眼睛發黃：眼白出現黃色，是黃疸的特徵，出現這樣是因為肝臟受損，膽汁不能正常排出，血液中膽紅素成分增加，而表現的眼睛上。 在生活中一定要注意少喝酒，喝酒臉紅就是肝排毒不利所致，一定要注意。
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如果我們的身體出現上述症狀，就要加以警惕了！平時注意常一些護肝養胃的事物，從生活中的小細節預防肝臟疾病，讓我們的身體更加康健。
1、多注意休息。按時作息是良好的生活習慣,對肝病患者來說就更為重要。不要熬夜,夜裡的睡眠質量明顯高於白天,很多人熬夜後得不到充分休息,長期處於一種疲勞狀態,情緒低落,工作效率下降,導致經常熬夜的惡性循環,肝臟負擔也會加重。
2、合理的膳食,食療調節肝功能不好。
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不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補肝是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補肝食物，不懂的可以到網上搜，蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等「高蛋白、低熱量」的食物。另外有一些藥食兩用的食物，比如葛根，蕎麥米，枸杞，大豆等，養肝護肝效果要比吃肉好，很多人說單單吃葛根或者枸杞效果不好，可以嘗試喝它們的發酵液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘益生菌發酵液，在網上一般熱門平台就能買到。
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肝病患者飲食方面多吃清淡食物,補充足夠的水果和蔬菜以滿足身體對維生素和纖維素的需求。
3、保持良好的心態。肝功能不好的患者應該正確的看待疾病,保持樂觀的心態。肝功能不好患者應注意保持樂觀情緒,中醫認為「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」七情,是人體對外界客觀事物的不同情緒反應,只要調節正常,就不會導致疾病。若存在強烈或者長期的七情刺激,就會擾亂人體正常的生理活動,使臟腑氣血功能發生紊亂,導致疾病的產生或者加重。總之肝功能不好的患者要保持心情舒暢,情緒穩定。
4、定期監測。肝功能不穩定的患者間隔2～4周複查一次,病情穩定者間隔3月。如果病情加重,或出現乏力、肝區痛、食慾減退等症狀時要隨時到就診。
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盡享美食09-05 10:48
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大家都知道，無論男性或者女性體內都有雄性、雌性兩種激素共同存在。而這兩種激素髮揮完生理作用後，不能總在體內呆著，是需要被滅活活性的，而這個過程是肝臟來完成的。如果肝細胞受到損傷，身體就會發出信號！
肝臟為人體重要的第二大生命器官, 它由數億個肝細胞組成，肝臟是唯一可以再生的器官。肝臟是人體最重要的的代謝和解毒器官。人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。常聽老百姓把自己疼愛的小寶寶，叫做「心肝寶貝」，就足以看出無意之中人們對肝臟的重視了。
肝臟受損後，身體有一個地方變黃，一個地方變黑
臉色變黑
如果你覺得自己越變越「丑」，臉色越來越差，那麼你就要警惕自己的肝臟是否受損了。
原因：肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。當肝細胞遭到破壞後，肝細胞內儲存的鐵成分就容易流出血管，使血液中的鐵含量增多，導致臉色暗沉發黑。
眼睛變黃
由於肝臟的肝酶功能低下，或者由於晚期肝硬化、或暴發性肝炎、肝功能衰竭，肝內殘存有功能的肝細胞量很少，不能攝取血液中的非結合膽紅素，導致非結合膽紅素在血液中濃度更為增高，導致眼睛也會變黃。
肝臟不好臉部跟眼睛可以看出一些細微變化，如果發現這幾種情況的話，你就要提高警惕了，當眼睛變黃已經說明肝病已經很嚴重了，病情從內到外發展，肝臟開始發出求救的信號了！
那如何保護肝臟健康呢?
1、養肝大法第一步就是閉眼睛
肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目，如果眼睛干涉、容易流淚，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足。用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效。閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，便覺得燥怒平息。
2、補充α-亞麻酸，優質脂肪
脂肪是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。
要養肝護肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白質的比例最好分別占20%，剩下的60%為碳水化合物，也就是主食等。肝臟需要脂肪，但不代表需要過多的脂肪，多不飽和脂肪酸是首選。
α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
同時，α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，增加蛋白質合成，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。其存在於三文魚、蘇麻油、胡麻仁油中，以蘇麻油中含量66.7%為最高，保肝者可以選擇每周吃三次深海魚或者每天補充蘇麻油5~10ml，做為護肝途徑。
3、睡眠養肝
夜臥則血歸肝，保證睡眠，以使血液能歸肝。睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，所以高品質的睡眠護肝功效顯著。
4、做護肝操
天天下班回家能夠來一套護肝操。乾洗腿：兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。
5、休息和運動相結合
進行有益的體育鍛鍊，如散步、保健操、太極拳、氣功等，同時也要多注意休息，保證睡眠質量。
6、學會「挑食」
平時買菜低脂高纖，相對的素食可以減輕肝功負擔。
維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。
B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用。
維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。
而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。
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