「贅肉就像一個擋箭牌，能擋走丘比特之箭。」
運動是世界上最公平的事，付出多少，回報多少。
運動點亮的不只是顏值！
還記得2013年那個微博話題嗎？「看上個漂亮姑娘，就是太胖，追還是不追」。
某微博網友自述：他在電影院買爆米花時，被售票員酷似金喜善的精緻面容所迷住，然而女神一轉身露出的100公斤鐵塔般壯碩的身軀，驚呆了他和小伙伴。
有著精緻的五官，神似金喜善的她，還被稱為「中國最美女胖子」。
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可是即使面容可佳，也逃脫不了「女胖子」這個「魔咒」。
人生只有一次，為何不證明給自己看。
本文的主人公及偉佳，一個94年後的姑娘，憑著不屈服的倔強勁兒，終成就自我。
如果說「女胖子」的打擊，讓她心灰意冷，那沒有比這更令她傷心的話：「前男友的現女友比你瘦。」
「我真的真的是因為前男友才去減肥。
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之前我覺得他挺愛我的，分手的時候，說我們性格不合。
再後來，他才告訴我他還是喜歡瘦一點的女生。讓我最生氣的是，分手兩週後，就跟我說他要結婚了。」——偉佳說道
曾經的她改變只為獲取那失去的愛……
每一朵烏雲，都鑲著金邊。所以，遭遇才會特別明顯，當世界對你關上一扇門不要生氣，那只是讓你練習面壁。
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所有的藉口都是因為不夠努力。
她必須擺脫這個自己從心底都「瞧不起」的自我，對過去Say拜拜。
堅定的目標+信念，有時比一切洪水猛獸來得更「可怕」。
因那次網路的意外走紅，她正好有契機去參加《超級減肥王》，也被了偉佳一次徹底突破自我的機會，希望能通過節目減肥成功。
要知道，曾經因為「胖」，失去了太多東西……甚至沒有人追求。
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三個月封閉式訓練，即使奔潰到無法言喻，她仍是咬牙堅持。
也許，一直備受「減肥」煩擾的人有體會，特別是當體重達到一定重量，哪怕減下0.5公斤都變得十分的困難，不僅僅是「邁開腿、管住嘴」，更需要你一刻都不鬆懈的堅定毅力，走到底的決心。
在參加該節目時，那年及偉佳19歲，對於她來說，減肥卻變成人生最重要的課題，甚至說有點絕望的意味……
因為，從堅持到成功，真的不是簡單的說說而已，它更考驗你內心的強大性，旁人的督促，永遠都只是輔助，只有戰勝自我的力量，才能讓自己成長。
有時，運動累到趴倒，幾乎全身癱瘓，可能真想就這樣睡個長覺，但現實的殘酷並不允許，偉佳深知放棄就等於沒有希望。
除了自我的督促，積極運動，她還會幫助小伙伴們，讓他們振作堅定目標。
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除了一些高強度運動，及偉佳還會進行瑜伽訓練，放鬆身心的同時，達到瘦身修整體型的效果。
俗稱燕兒飛，主要練背
瘦大腿及腹部
瘦大腿的不二選擇
主要練大腿
前後蹬自行車，瘦腿大法
這個動作主要腹部受力
腹肌訓練
3個月的高強度魔鬼訓練與美食誘惑控制，及偉佳成功減重36公斤，逆襲成功，更是被網友稱為勵志女神。
減肥成功，從105公斤瘦到69公斤的她，整個人都變得不同，沒有臃腫感，而是略帶肉感的健康體態。
看著這個體重數字，偉佳內心百感交集，也算是對得起幾個月來，自己的咬牙堅持。
「我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都說那是好的，減肥一定是為了讓自己變好，而不應該是因為別人的喜歡和不喜歡，沒有人是完美的。」——及偉佳
現在的她，美得更加自信。
瘦下來，臉也變得更加精緻，這大長腿也突顯了。
雖不是那種「苛刻」的竹竿美，可這不正是最好的狀態，健康自信，顏值在線。
然而，曾經的她也並非胖到需要減肥，可上了中學後，由於經常吃一些垃圾食物和飲食的不注意，畢業時體重曾達到85公斤。
變胖之後的偉佳變得自卑，不敢交朋友，十分內向，也曾嘗試過許多減肥方法但都以失敗告終……好在如今的她已蛻變到自己想要的模樣。
當然為了不再復胖，堅持運動是必然的。現在瘦下來的偉佳，仍保持著良好的生活作息，去健身房打卡，飲食適當。
自己制定健康套餐，因為她明白為了「控制體重」這件事，付出的努力不能付出東流……
真是不瘦一回不知道自己有多美！
不要在最好的年華做一個懶惰的胖子！
「曾經我想變瘦，想變美，想變成前男友喜歡的樣子。直到今天我才發現，那些都不重要，重要的是，自己真的能改變自己。
很多事，做完之後，才知道是為自己而做。只是如果沒有你，我也不會去做這些。謝謝你，曾讓我自卑的過去。」——及偉佳
沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。
與其羨慕別人，不如活成自己羨慕的模樣！
看看她們，你會發現瘦下來，提升的不僅僅是顏值：
@SUPERRED-Z：瘦了15公斤
@爰安：12.5公斤
@青葵Baby：瘦下來，氣質都不一樣
@別看垃圾：絕對不止是顏值那麼簡單
@gentlewoman-V：真的是一胖毀所有
瘦下來，變成「小仙女」。
別說什麼「養秋膘」了，趕快動起來吧！
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